Você já teve um feio Dia

Você já se “? Fat dias feios &" ;?

Dias em que você apenas sente gorda e feia e don &'; t quer sair de casa
.

A minha mulher estava tendo um dia ontem gordura e feio segundo ela

Ela disse que &'; s muito comum entre as mulheres, especialmente em um determinado momento do mês

(e. alguns homens também, é claro)

Para ser honesto “ gordura dia feio &"; não é um termo que eu nunca tinha ouvido falar até alguns anos atrás.

Eu ouvi pela primeira vez a partir de um comediante e minha esposa pensei que era hilariante e disse que ela poderia relacionar-se sentindo assim.

Uma coisa que eu aprendi sobre as mulheres ao longo dos anos, não importa quão bom nós, homens pensam que possa parecer, se eles don &'; t se sentir bem sobre si mesmos ele doesn &';. t importa o que dizemos

O que faz com que isso aconteça ? Algumas senhoras lá fora, diria MEN.

É claro que nada pode nos fazer sentir mal. It &'; s geralmente uma combinação de fatores

trabalho Kids /Família /Relações
dinheiro
Diet & Estilo de vida

Quando uma mulher diz que se sente “ n gordura feio &"; – às vezes – ele pode ser para baixo a seus hormônios.

A maioria dos nossos hormônios começam a diminuir após a idade de 35/40, e é quando ocorrem a maioria dos problemas
. Hormones afeta nosso humor de uma maneira enorme.

Eu tenho trabalhado com as mulheres que são pré & pós-menopausa e as mulheres que sofrem de SOP e endometriose.

Hormônios femininos são muito complexas, e eu sei o que é muito pouco.

Mas por hoje eu vou lhe dizer o que eu sei com base em minha experiência.

Os hormônios são tão poderosos que pode mudar a nossa personalidade e até mesmo nos fazer chorar.

Um hormônio específico, o que causa problemas para as mulheres, é o estrogênio.

O estrogênio aumenta naturalmente como as mulheres envelhecem porque hormônios chamados progesterona e testosterona naturalmente diminuir.

Este processo é agravado por muitas coisas.

Sua tão fácil de aumentar os níveis de estrogênio, mesmo sem perceber.

Podemos estar involuntariamente aumentar os nossos níveis de …. ..

O uso de produtos pessoais, tais como loções hidratantes, xampus e sabonetes

Tomar a pílula anticoncepcional

Alimentação açúcar e junk food

Beber álcool em excesso

nada Comer /beber /aquecimento em plástico

altos níveis de estrógeno pode ter um efeito dominó, e causar outros hormônios para ir mais longe . fora de equilíbrio

(dominância de estrogênio, os homens podem sofrer também)

O estrogênio também tem sido chamado de “ o mal &"; hormona porque alguns sintomas de predominância estrogênica são – raiva e fúria.

Outros sintomas incluem aumento da gordura corporal, menor libido, os desejos de comida, retenção de líquidos, depressão, endometriose, infertilidade, aborto, dores de cabeça e suores.

A gordura corporal realmente produz estrogênio.

Stress produz estrogênio

O estrogênio é um hormônio de crescimento e você vai achar que é difícil perder peso quando ele &';.. s voando em torno de seu corpo em quantidades tão grandes

Assim, o que pode ser feito para diminuí-la?

Nós podemos, obviamente, reduzir nossos níveis de estrogênio, evitando as coisas mencionadas.

Nós também podemos reduzir os nossos níveis de estrogênio por comer vegetais mais verdes como couve e brócolis.

Neste podcast semanas discutiremos os níveis de estrogênio um pouco e você pode ouvir isso aqui.

Se você quiser ter menos dias em que você se sentir como este, em seguida, reduzir seus níveis de estrogênio naturalmente com estes Dicas para

Tome cuidado,

  rico
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