Sua fonte de informações abrangente yoga que irá iluminar sua mente

A ioga é s sânscrito palavra que significa União. Yoga refere-se a uma das seis escolas antigas da filosofia hindu. Yoga como uma teoria e prática se originou na Índia antiga como parte da filosofia hindu que nos ensina física, mental, bem como disciplina espiritual. Além do hinduísmo, jainismo e religiões como o Budismo também considera yoga como uma forma de vida e informações yoga é uma parte muito importante de sua prática espiritual
Objectivo do yoga – Embora existam muitas teorias sobre o objetivo do yoga e asanas nas escolas diferentes e acredita – há um aspecto comum que podemos ver em todas as formas de yoga informações que nós temos agora. Yoga é acreditado para ser uma forma de união do “ atma &"; (alma humana) com o “ paramatma &"; (força divina). Yoga é acreditado para acalmar a nossa mente e alma, libertar o nosso corpo de toxinas e reduzir a degeneração das células. Em suma, purifica o nosso sistema e acalma a mente de tensão
Yoga Sutra – Embora a teoria ea prática da yoga existido desde tempos antigos é Maharishi Patanjali que é creditado por trazer diferentes formas de yoga em uma prática sistemática. Ele escreveu o Yoga Sutra famoso que ainda é seguido e considerada como a mais alta forma de informação yoga. De acordo com o Yoga Sutra de Patanjali Maharishi há oito estágios de yoga e uma necessidade de dominar esta arte, um por um para alcançar o maior objetivo do yoga. Estas oito etapas da ioga são – “ Yamas &"; ou restringir, “ Niyamas &"; ou observâncias, “ Asanas &"; ou exercícios, “ Pranayama &"; ou controle, &ldquo respirar; Partyahara &"; ou a retirada dos sentidos, “ Dharana &"; ou concentração, “ Dhyana &"; ou meditação ea forma mais elevada é “ Samadhi &"; que é atingir o estado de super consciente da mente
formas de Yoga – Como já disse de acordo com o Yoga Sutra há oito estágios do yoga. Mas hoje, a prática de yoga tem predominantemente duas formas – um é o Asana eo outro é o Pranayama. Enquanto asanas são diferentes posturas de yoga que são praticados para alcançar uma boa saúde e tratar doenças, Pranayama é, basicamente, o controle da respiração. É uma forma de meditação e respiração controle que libera o corpo de toxinas e alivia a nossa mente de tensão. Yoga para iniciantes devem começar a partir das asanas e como eles se acostumar com posturas e técnica de respiração e reunir informações yoga integral que deve gradualmente começar a fazer o Pranayama
Yoga benefícios – Benefícios da ioga são muitos. Você obtém uma melhor saúde, a imunidade melhorada, paz de espírito e vida longa. Basicamente prática regular de yoga purifica o sistema e relaxa a mente que elimina a maioria dos problemas de saúde que enfrentamos hoje &'; s vida estressante. Não é de admirar que a partir de celebridades de Hollywood para os líderes corporativos – todo mundo está praticando yoga para uma boa saúde e mente sã Restaurant  .;