Yoga para a Saúde

A maioria das doenças têm sua origem no excesso de alimentação, o excesso sexual e explosões de raiva e ódio. Se a mente é mantida fria e calma em todos os momentos, você terá maravilhoso saúde, força e vitalidade. Energia está esgotada por acessos de raiva. As células e tecidos são preenchidos com mórbidos, materiais tóxicos, quando se perde a paciência e entretém ódio profundo. Vários tipos de doenças físicas surgir. O sangue torna-se resultados de poluição noite quentes e finas e, conseqüentemente. Vários tipos de doenças nervosas são atribuíveis à perda excessiva de energia seminal e acessos freqüentes de raiva ou ira explosiva.

Vamos qualquer doença permanecem em seu corpo. Não se preocupe demais. Não se preocupe e fumos. Desenvolver os poderes de resistência e resistência. Fortalecer seu corpo, a mente e os nervos. Pegue uma abundância de exercícios ao ar livre, alimento nutritivo substancial, banho de óleo medicado e muito descanso. Têm a recreação física e mental. Levar uma vida bem regulado. Seja moderado na comida, bebida e prazeres. Levar uma vida espiritual. Todas as doenças vai deixar seu corpo por si mesmos. Todos os micróbios vão morrer, quando a sua vitalidade, vigor e força estão em uma enchente. Este é o segredo da saúde e da felicidade.

Não se levar pelos anúncios pomposos feitas por curandeiros e charlatães. Levar uma vida simples e natural. Você vai se tornar bem em breve. Não gaste todo o dinheiro na compra dos chamados medicamentos de patentes e especificidades. Eles são inúteis. Quacks tentar explorar os crédulos e ignorantes. Cuidado. Não vá para os médicos muitas vezes. Endeavour para qualificar-se como o seu próprio médico. Compreender as leis da natureza e os princípios de higiene e saúde. Não pecar contra as leis da saúde.

Bask no sol. Expor o seu corpo aos raios do sol por um curto período de tempo diária. Esta é helioterapia ou sol-tratos. Sol é a fonte de energia e poder. Você vai derivar energia e poder do sol.

Mergulhe 12 amêndoas à noite. Retire a pele e tomar as amêndoas com algum sugarcandy no início da manhã. Ou você pode fazer uma bebida refrescante moendo estas amêndoas com um pouco de pimenta preta e sugarcandy. Isso é chamado de &'; Thandai &'; pelos Punjabis. Esta é uma multa, refrigeração e dando força-tônica.

Descanso na cama é necessário. Ajustar sua dieta. Leve comida simples e saudável, de fácil digestão, sem graça e não-irritante. Desista, curries, chutneys quentes pungente e chilliest Resto do estômago e os intestinos pequenos, tendo o recurso a jejuns parciais. Se você pode jejuar por um dia inteiro, é tanto melhor. O jejum elimina venenos e revisa o sistema completamente. Você pode tomar sagu e leite água de cevada e frutas como laranjas doces, uvas, etc. Se você está com sede, você pode tirar de limão ou suco de laranja com sugarcandy Restaurant  .;