Yoga na prática e Meditação Dinâmica

Nós aprender a meditar assim a mente vai parar de multi-tasking, mas uma vez que você sair do estúdio Yoga, ou ashram, você tem que enfrentar o mundo novamente. A ironia é que, na maioria das vezes, este tipo de gerente está ciente de gestão de tempo, porque ele, ou ela, resíduos muito tempo. Isso geralmente vai até a próxima oficina, e, em seguida, a gestão vai aprender um novo slogan para dizer ao pessoal o que eles estão fazendo de errado.

A antiga arte da Yoga foi desenvolvido por nossos ancestrais como um meio de encontrar o seu verdadeiro espírito, ou melhor, como um meio de alcançar a auto realização. Claro, isso não significa que qualquer um que pratica Yoga vai ganhar iluminação, porque pode haver muitos fatores variáveis ​​em jogo. Muitas formas de curto prazo de arritmia cardíaca são causados ​​por estresse e ansiedade ataques crônicos. Todo estudante de Yoga é ensinado um método antigo, que traz um estado de calma interior. Como você provavelmente sabe, há muitas formas de Yoga. Dependendo de sua idade e nível de condicionamento físico, um método pode funcionar melhor, do que o outro, para aliviar o stress.

Muitas pessoas que praticam meditação relataram melhor sensação de bem-estar, maior capacidade de lidar com situações da vida, e também a melhoria da saúde física. Meditação dinâmica significa a meditar todos os momentos de nossa vida - no trabalho, em casa, em funções sociais ou sozinho etc. É a mais alta forma de meditação, e é conseguido com objetivo awarenessThe constante é simplesmente estar ciente, consciente do sentimento, e por que você está se sentindo assim. o ilustrar nossos 4 chakras mundanos humanos, podemos classificá-los em simplificá-los - física, emocional, mental, amor. O primeiro nível governa nossa necessidades básicas de sobrevivência alimentar, por exemplo, abrigo, segurança.

O nível emocional consiste em nossas emoções cegas - por exemplo. raiva, medo, ciúme e desejo sexual. Para o nível emocional, digamos que eu estou sentindo magoado e com raiva porque um ente querido disse coisas ruins e me trataram sem respeito. Fora de raiva, sem pensar, eu gritei coisas mais desagradáveis ​​para desabafar minha raiva. Houve muitos iogues ao longo da história, mas nunca foi o sistema tão difundido como é hoje. Existe algo sobre yoga que seu crescimento atrofiado no passado? Obviamente, a necessidade é aqui e agora. O mundo precisa de sua mensagem. Por quê? O que é tão especial sobre yoga? O que os iogues antigos prever? O ego, ou a sensação de separação, é uma parte essencial da mente.

Ele nos coloca na condição humana infame: garantir a nossa segurança física e mental, mas a roubar-nos da experiência contínua de paz interior. Normalmente existem espelhos do chão ao teto para que os entusiastas da ginástica possa ver sua forma de garantir que eles não vão se machucar, bem como para admirar sua musculatura em desenvolvimento. Nós o mais cerca de cal &' ouvir; s doença. Se você vive em pântanos como estão logo ao sul de Boston, Massachusetts, os carrapatos podem ser infestados em áreas? Você não pode ter esse sintoma em tudo no entanto, mas pode, em problemas Aviso de tempo com suas articulações ou fadiga crônica Restaurant  .;