Melhor Foods Verão para crianças

Preso com idéias de alimentos - o que dar a seus filhos neste verão? Para crianças, a comida deve ser tal que é saudável, bem como saborosa. Os verões são o tempo para desfrutar de produtos frescos da época e saborear frutas suculentas. Com férias de verão se aproximando, as mães precisam descobrir melhores alimentos para crianças e é possível com pouco planejamento e algumas receitas kid-friendly fáceis.

Prepare prateleira saudável na geladeira

Don &'; t deixar seus filhos prosperam em biscoitos de chocolate e pacote de batatas fritas; em vez disso dar-lhes uma escolha saudável. Prepare uma prateleira saudável na geladeira, para que eles possam depender dele, sempre que as greves de fome. Você pode estocá-lo com mini queijos, ou matérias-cut-up legumes e mergulhos e outras opções saudáveis.

Servir alimentos nutritivos criativamente

Seja criativo adicionar cores e sabores nos alimentos para torná-lo atraente para os alunos. A maneira como você vai apresentar alimentos para crianças faz muita diferença. Você pode cortar as frutas em diferentes formas e torná-lo colorido, adicionando bananas, melancias, uvas, manga, etc Você pode fazer mesma coisa com saladas. Adicione os tomates cereja e bolas de mussarela, frango tikka e pepino etc. Eles são pequenas porções e atraente.

Frozen Yogurt

iogurte congelado é outra opção saudável e que parece e tem gosto de sorvete. Eles são pobres em gordura e ricos em probióticos. Iogurte congelado é preparado pelo processo flash-congelado, por conseguinte, ajuda na digestão de bactérias e não é destruído durante o processo de congelação. Com alto teor de carboidratos, iogurte congelado é a melhor pós-jogo lanche. Eles são deliciosos e disponível em muitos sabores. Eles são melhor substituto para o gelado no verão.

saladas de massas são barriga re-fill

saladas de massas pré-preparadas também são boa opção. Pastas olhar atraente devido à sua forma e tamanho. Eles vêm em todas as formas e tamanhos. As formas mais ínfimo pode ser usado em sopas, fitas longas ou fios com molhos, e tubos e formas de fantasia em massas saladas. Algumas formas são grandes o suficiente para ser recheado e assado com legumes e frutas. Cozinheiro twirls massas com alguns brócolis cozido no vapor, um pouco de frango, milho doce, tomate cereja e cebolinha e cobri-lo em um muito bom vestir.

Thirst quenchers must no verão

Antes de comprar qualquer coisa artificial, lembre-se de água é a melhor matar a sede no planeta. A fim de adicionar sabor ou algum esguicho sabor- um limão pequeno, limão ou laranja no vidro. Limonada caseira é melhor para as crianças. A água de coco é outra bebida saudável. Você pode torná-lo interessante por perdê-lo com um pouco de suco de frutas. A preparação não só irá matar a sua sede, mas irá substituir eletrólitos também. Frutas Spritzers também são outra opção gostoso e fácil Restaurant  .;