De Fatigado Para Fantastic-Entendimento Por que você está tão cansado

Você está cansado sem nenhum motivo? Tendo dificuldade para se levantar de manhã? Você precisa de café, colas, e bebidas energéticas, salgado ou snacks doces para continuar? Sentir-se esgotado ou estressado por longos períodos?

Se você respondeu, “ sim &"; a estas perguntas, você pode estar sofrendo de fadiga adrenal.

Neste artigo vou abordar esta causa muito importante, mas muitas vezes esquecido de dreno de energia, que é a fadiga adrenal. Ao escrever este artigo, eu descobri que eu tinha tanta informação para cobrir sobre este assunto que eu decidi dividir o assunto em uma parte 1 e parte 2.

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caguei

​​Lembro-me a primeira vez que eu aprendi sobre a fadiga adrenal, eu estava sendo examinado pelo meu médico e eu estava reclamando sobre estar cansado o tempo todo, ela me perguntou se eu tinha sido em nenhuma longos períodos de estresse (que eu tinha sido) como ela tocou em torno de algumas áreas de minha parte traseira abaixo do meu caixa torácica para verificar se há ternura

Sim, com certeza “.. fadiga adrenal &";

A bateria interna pacote

As nossas glândulas supra-renais são dois órgãos noz tamanho que sentar em cima de nossos rins logo abaixo nossa caixa torácica, que agem como o nosso, pouco baterias para nos dar energia .

As nossas glândulas supra-renais produzem hormônios que &'; s liberados em nosso corpo durante os tempos de luta ou estresse voo como sendo perseguido por um tigre faminto, o que nos permite produzir energia suficiente para mover-se rapidamente de uma situação de vida ou morte .

O problema é que hoje &'; s mundo moderno e com a forma como a economia tem sido ao longo dos últimos anos, mais pessoas foram experimentando estresse intenso diariamente.

dreno de energia

Quando isso acontece, suas glândulas supra-renais pensam automaticamente que você está em perigo e continua a bombear para fora esses hormônios para dar-lhe mais energia. Daí o termo “ descarga de adrenalina &"; ou “. &" viciado em adrenalina; Quando você está passando por momentos de “ bom estresse &"; descarga de adrenalina que realmente se sente bem que &'; s porque alguns atletas procuram tipos perigosos de esportes para obter essa descarga de adrenalina.

Se você ligar uma luz de flash e outra vez, eventualmente, o suco de bateria vai correr para fora e uma vez que nossas glândulas supra-renais são como baterias que, eventualmente, ficar fora do suco também, então agora você &'; re as sombras das árvores fora o tempo todo.

De acordo com adrenalfatigue.org, estima-se que 80% das pessoas experimentam fadiga adrenal e os sintomas físicos de estresse em algum momento de suas vidas, no entanto, é frequentemente ignorado e incompreendido pela comunidade médica . (Eu acho que eu tive sorte o meu médico sabia o que era.)

Os hormônios essenciais

As suas glândulas supra-renais produzem hormônios que são essenciais para todos os aspectos de sua saúde e qualquer tipo de estressor se é puts físicas ou mentais grandes demandas em seu glândulas supra-renais.

Os sintomas de fadiga adrenal incluem:

• Fadiga excessiva e exaustão
• Não refrescante sono (você obter horas suficientes de sono, mas acordar cansado)
• Oprimido por ou incapaz de lidar com os estressores
• Sentindo-se degradado ou sobrecarregado
• Almejando alimentos salgados e doces
&touro; Você se sente mais enérgica à noite
• Um sentimento de não ser restaurado depois de sono ou distúrbios do sono que têm uma noite inteira de Art &touro; Baixa resistência, tardio para se recuperar do exercício
• Lento para se recuperar de lesão, doença ou estresse
• Dificuldade de concentração, confusão mental
• Má digestão
• Função imunológica baixa
• Alimentos ou alergias ambientais
&touro; Síndrome pré-menstrual ou dificuldades que se desenvolvem durante a menopausa
• Pressão arterial baixa consistente
Extrema sensibilidade ao frio

Se você estiver enfrentando alguns destes sintomas, o seu melhor para ir ver um médico de saúde de preferência um que tem uma boa compreensão da fadiga adrenal, como uma saúde natural praticante.

Se você suspeitar que o estresse pode ser a causa do seu check fadiga de volta aqui para a parte 2 para algumas ervas, alimentos e outras soluções naturais que você pode fazer para assumir o comando imediatamente para apoiar suas glândulas supra-renais e seu nível de energia Restaurant  .;