Como você mede o sucesso?

Eu tive uma conversa com o meu cliente "Linda" no outro dia. Ela estava em "modo de crise" e muito chateado com ela mesma. Ela estabeleceu uma meta para si mesma no dia anterior para chegar a tempo para tudo, durante todo o dia.

Ela acordou cedo, e saiu para trabalhar cedo. Ela fez isso para todas as suas reuniões no horário. Apesar de ter sido muito difícil, ela deixou o trabalho no tempo, e ela ainda conseguiu fazê-lo a nomeação do seu médico noite no tempo.

No entanto, ela foi pego no telefone com sua irmã mais tarde naquela noite, e a próxima coisa que ela sabia, ela estava em atraso! Ela foi 10 minutos de atraso começam sua rotina de dormir de journaling e lavar-se, e ela foi de 5 minutos de atraso para a cama.
Linda estava com raiva de si mesma. Ela tinha feito tanto trabalho duro durante todo o dia para chegar na hora, e então ela descuidada perdido a noção do tempo e arruinou seu "dia perfeitamente dentro do prazo."

Eu sei Linda muito bem, como eu tenho foi treinador-lhe um longo tempo. Eu não podia deixar de rir no final da história de Linda, porque era muito familiar. "Linda, você sabe o que você fez?" Eu perguntei.

Nesse ponto, ela riu também. "Sim, eu acho que eu só percebi isso", ela respondeu. "Eu me segurou a expectativas irrealistas, e eu não me dou o crédito para o sucesso."

Bingo! Havia tantos sucessos nos dias de Linda! E ainda assim ela estava escolhendo para se concentrar em uma coisa que não saem como planejado

"E o que acontece quando você mantenha-se a expectativas irreais?". Eu perguntei.

"Eu fico muito bravo comigo mesmo por não ser perfeito", ela respondeu timidamente.

"E o que acontece quando você tenta ser" perfeito "?" Eu continuei

"Eu fico irritado. Eu jogo minhas mãos no ar e desistir. Eu não acabar me dando crédito pelo que fiz certo.". Ela sabia onde isso estava indo.

"E o que acontece quando você não se dá crédito para o que você fez certo?" Eu perseguido.

"Eu perco meu tempo de bater-me até sobre coisas estúpidas em vez de construir sobre meus sucessos!" Linda sabia dessas coisas, ela só precisava de ser lembrado, como todos nós fazemos às vezes.

"Você sabe," ela ofereceu. "Quando eu passo para trás e pensar sobre isso, eu fiz um trabalho incrível ontem. Eu quase nunca chegar ao trabalho na hora certa, e ainda assim eu fiz. Eu sou sempre aquele correndo em reuniões tarde e despenteado, e ainda assim eu estava lá em meu lugar com a minha caneta e papel para fora para ambos os meus encontros! E eu não tenho que pedir desculpas ao meu médico por estar atrasado e segurando-o para cima.

"Então, o que eu fui para a cama 5 minutos de atraso! "ela continuou." Eu fiz um trabalho muito bom, e eu preciso lembrar que em vez de bater-me para cada pequena coisa! "

Todos nós precisamos lembrar disso.

Então, como você mede o sucesso quando se trata de gerir ADD? Em pedaços pequenos. Reconhecer tudo que você faz direito.

Você vai notar que quando você faz, o seu humor melhora, sua motivação aumenta, e você tem mais oportunidades para afiar suas habilidades e alcançar níveis mais altos

Faça a vida toda sobre sucesso
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