TDAH - Regulamentar emoções durante a temporada de férias

Declaração: Minha intenção neste boletim é a de expressar o mais rapidamente possível as minhas próprias crenças e opiniões sobre questões. Eu não tenho problemas com pessoas que discordam de minha opinião e até mesmo ter sido seduzidos a repensar minha posição de vez em quando.

Eu queria que você saiba que nosso livro é suposto para ser enviado para fora para mim dentro do próxima semana. Ele é de autoria de mim e Robert Eme Ph.D. e será intitulado TDAH e Justiça Criminal System- “ girando fora de controle. O livro é projetado para as famílias com entes queridos, polícia, prisões, juízes, promotores, advogados de defesa, liberdade condicional, prisões, casas de passagem e oficiais de liberdade condicional. Para encomendar o livro a preços promocionais de publicação pré clique neste link. http://www.addcorridorcoaching.com/book.asp

Robert Eme &'; s e-mail é [email protected]

NEWSLETTER

Os períodos de férias muitas vezes trazem sobre o estresse extraordinário para todos. Para aqueles de nós com TDAH essas tensões podem ser mais ampliada do que para muitos de nossos amigos, parentes e conhecidos devido à natureza do TDAH. Eu gostaria de possuir a resposta para todos vocês sobre por que este é o caso, mas infelizmente eu não sei. Espero que por esta carta que eu possa ajudar a explicar as potenciais áreas onde talvez possamos evitar algumas das armadilhas da temporada parece definir-nos para e melhores habilidades em lidar.

Na idade adulta alguns dos traços mais comuns de TDAH estão relacionados às interações com nossos família, amigos e relacionamentos íntimos. Estas muitas vezes podem se manifestar de zoneamento para fora, soprando para fora ou amarelando

Zoneamento out refere-se à dificuldade em ouvir, se distrair ao fazer as tarefas; não realmente perceber o que está acontecendo com as pessoas que estão interagindo com no momento. Isso é muitas vezes ainda mais complicada pela desorganização crônica e ficar sobrecarregado.

Fundindo para fora refere-se a impulsiva explosão emocional em palavras e atos especialmente com aqueles que amamos e se preocupam com a maioria. Estes ocorrem mesmo durante os eventos de vida menores. Em outras palavras “ nós sempre machuco aqueles que mais amamos &" ;.

amarelando refere-se a dificuldade em completar projetos, aderindo a planos, lembrando coisas, o cumprimento dos compromissos, chegando a lugares no tempo, atendendo aos detalhes e planejamento geral e organização do trabalho e da vida familiar.

Se você acha que uma dessas três áreas em termos de os feriados você pode sem dúvida ver as armadilhas de compras, festas de escritório, e visitando parentes

shopping- Algumas pessoas adoram, outros. - muitos com TDAH não. Eu sou um que não gosta de fazer compras. Eu posso entrar em algumas lojas que têm itens exclusivos e as coisas parecem ir "ok", mas ir para a Wal-Mart, Target ou alguma outra grande loja que transporta itens semelhantes que podem ser encontrados em todos os lugares e minha SPI (Eu fiz este para cima Dor -Shopping Index) pode chutar quase imediatamente em. Eu tornar-se ansioso e precisa sair da loja o mais rápido possível. Meu SPI é totalmente irregular e nunca pode ser previsto hora a hora ou o dia-a-dia. Talvez alguns de vocês podem se relacionar com isso.

festas de escritório são outras áreas onde podem ocorrer problemas. Às vezes, eles são divertidos e agradáveis ​​e outras vezes eles se sentem estressante e artificial porque muitas vezes você se sentir obrigado a assistir e passar ainda mais tempo com muitos dos colegas de trabalho que você provavelmente don &'; t gosta de trabalhar com, em primeiro lugar. Adicionar álcool e menos estrutura eo potencial para conflitos verbais muitas vezes aumentar. Muitos de nós ir e ficar por um curto período de tempo e depois sair. Se você trabalha em uma empresa maior, às vezes você pode fazer uma saída rápida sem ser notado. Isso não quer dizer que não devemos nos esforçar para ser social, mas sim que se estamos estressados ​​é todos &';. Interesse que nós não ficar s

Visita a familiares, o que às vezes affectionatly se referem como férias, - mas na realidade muitas vezes não têm semelhança com as férias reais, muitas vezes podemos nos encontrar em alguns dos mais situações de estresse preenchido. Nossos irmãos e irmãs, pais, tias e tios, todos parecem assumir nossos velhos papéis de anos mais jovens e nos encontramos em alguns dos antigos campos de batalha que pensávamos que tinha crescido. Se estivéssemos a criança TDAH problemática podemos encontrar-nos de volta nesse papel.

As festas muitas vezes também falta de rotina e estrutura, muitas viagens e pobres comer e dormir padrões. O stress de tentar ser educado e agradável para todos pode ser problemático. Algumas pessoas que tomam medicamentos para TDAH são frequentemente tentados a saltar doses ou esquecer de tomar os seus medicamentos durante os feriados. Eu pessoalmente não sou um defensor do gozo de férias drogas e incentivá-lo a continuar a dosagem medicação regular se o seu médico não tem objecções. Isso se aplica especialmente para aqueles de vocês cujos filhos também podem ter TDAH e ser a medicação.

A emoção dos feriados podem nos afetar adversamente, em muitos aspectos, também; devemos ter tempo para uma pausa da multidão, relaxar e acalmar. Se estamos sentindo estressado não há nada de errado em admitir que o nosso cônjuge ou família, se nos sentimos confortáveis ​​em fazê-lo e tomar algum tempo pessoal.

Tente e recordar à mente algumas de nossas memórias mais agradáveis ​​de férias temporadas passadas e lembrar o que fez especial e tentar se concentrar no que poderíamos fazer para tornar esta temporada mais como aquele alguém especial.

Acima de tudo tentar não levar as coisas muito a sério, manter um senso de humor e desfrutar as férias, não importa onde, com quem, ou sob que circunstâncias você se encontra.

Se você tem quaisquer comentários à vontade para me enviar um e-mail uma nota- -short (se possível). Eu tenho ADHD também, então eu sei como é difícil para escrever notas curtas. Poster inspirador [email protected]

PRIMEIRO positiva dedicada à vista TDAH em: http://www.addcorridorcoaching.com/poster.asp

Para edições anteriores da Newsletter clique aqui:

http://www.addcorridorcoaching.com/newsletters.asp

Se você sabe em quem pode gostar esta newsletter, por favor enviá-lo para eles e dizer-lhes para ir para o meu web site http: //www.addcorridorcoaching.com e se inscrever.

Tenha um ótimo mês. Falo com você em breve

Patrick J. Hurley
 .;