Natureza, um tratamento natural de ADHD

A minha mãe &'; s advertência; “ Você vai apodrecer seu cérebro para fora ... &"; ainda toca em minha mente sempre que eu passar muito tempo na frente do aparelho de televisão

Eu cresci em uma época em que as mães enxotou os seus filhos fora -. chuva, neve ou brilho - para obter uma lufada de ar fresco . Nosso aparelho de televisão sintonizados com apenas quatro ou cinco canais e os canais assinados à meia-noite.

Seria anos antes de a televisão por cabo, antena parabólica, videocassetes e Nintendo iria estrear. Preguiçosos dias de verão foram gastos andando de bicicleta por horas, porque há wasn &'; t muito de qualquer coisa melhor para fazer.

Este período de tempo foi também algumas décadas antes de Ritalina e Attention Deficit se tornaria termos comuns.

Sempre acreditei que as horas inativas gasto dentro de casa tem contribuído para o aumento da incidência de Déficit de Atenção . Um estudo recente, publicado na edição de &ldquo Setembro de 2004; American Journal of Public Health, &"; valida que acreditar.

pesquisadores da Universidade de Illinois estudaram a natureza como um tratamento natural de TDAH. Este estudo mostrou que as crianças com TDAH benefício de tempo ao ar livre apreciando a natureza com uma redução significativa de sintomas de TDAH.

Os pesquisadores deste recrutados em todo o país os pais de 322 meninos e 84 meninas, todos com diagnóstico de TDAH, através de anúncios nos principais jornais e Internet. Os participantes, com idades entre 5 a 18, passou um tempo em uma variedade de configurações que variou de cidades grandes para áreas rurais. Algumas atividades foram realizadas dentro de casa, outros em lugares ao ar livre, sem muita vegetação, tais como parques de estacionamento e áreas centrais e outras atividades estavam em áreas "verdes", como uma rua arborizada, quintais ou parques. Os pais foram entrevistados e solicitados a relatar como seus filhos realizada depois de participar de uma ampla gama de atividades.

Os pesquisadores descobriram que os sintomas foram reduzidos em mais ajustes ao ar livre verdes, mesmo quando as mesmas atividades foram comparados em diferentes configurações. Os pesquisadores acreditam que simplesmente incorporar a natureza em uma criança &'; s dia poderia ser amplamente eficaz na redução dos sintomas de TDAH

Com base nos resultados deste TDAH estudo tratamento natural, os pesquisadores recomendam que as crianças com TDAH gastar qualidade horas depois da escola. e tempo de fim de semana ao ar livre apreciando a natureza.

Os autores do estudo Frances E. Kuo e Andrea Faber Taylor sugeriu que doses diárias de '' tempo de verde '' pode completar medicamentos e abordagens comportamentais para TDAH se ensaios clínicos e pesquisas adicionais confirmar a valor da natureza como um tratamento natural para o TDAH.

Os resultados do estudo indicam que a exposição a ambientes naturais comuns no curso de comum após a escola e as atividades de fim de semana pode ser amplamente eficaz na redução dos sintomas de déficit de atenção em crianças.

Em cada comparação (havia 56 no total), as atividades ao ar livre verdes recebeu avaliações mais positivas sobre as atividades que ocorrem em outros ambientes. Em 54 dos 56, a diferença foi significativa, sinalizando que os resultados foram consistentes.

Os pesquisadores disseram que a exposição de crianças com TDAH com a natureza é um método barato e saudável de controlar os sintomas. Os pesquisadores também sugerem que doses diárias de "time verde" pode complementar medicamentos e outros tratamentos tradicionais de TDAH.

Basta usar a natureza pode oferecer uma maneira para ajudar a gerenciar os sintomas de TDAH que está prontamente disponível, não tem qualquer estigma associado a ele, não custa nada, e não tem quaisquer efeitos secundários

natural de ADHD “. &" verde; tratamento tem infinitas possibilidades, muitos dos quais pode se assemelham infâncias longo do anos passado.

Aqui estão apenas algumas idéias para aumentar o "time verde":..
_ Jogar em um campo quintal ou bola verde no recreio e depois da escola
_ Tome depois do jantar anda
_ Faça um espantalho.
_ Fazendo o trabalho de classe ou lição de casa fora ou em uma janela com uma visão relativamente verde.
_ construir uma casa de passarinho.
_ crescer um jardim ao ar livre.
_ bicicleta, esqui, trenó, patim in-line ...
_ Visite um centro de natureza.
_ Escolha uma rota mais verde para a caminhada para a escola.
_ Participar em locais natureza limpa-ups.
_ Tome-se a observação de aves ...
_ Estrela olhar Restaurant