As causas de ansiedade e depressão

Todo mundo passa por fases de ansiedade e depressão em sua vida. É normal ocasionalmente sentir assim quando nós temos muita coisa acontecendo. Perder um ente querido ou encontrar-se desempregado pode levar a sentimentos de tristeza, dor, preocupação e desespero.

A ansiedade ea depressão são considerados às vezes temas tabu e as pessoas não estão prontamente aberta para admitir que eles têm uma condição. Estados de ansiedade muitas vezes trazer sentimentos de medo, preocupação, nervosismo e apreensão. Estas emoções são desencadeadas por estresse resposta natural do corpo para que possamos saber que algo está errado.

É claro que essas reações normais aos estressores pode ser tão trivial como sendo preso em um engarrafamento ou receber uma conta telefônica mensal. É quando nós experimentamos a ansiedade ea depressão todos os dias que devemos tomar nota.

Os sofredores de depressão experiência um período de calmaria constante de energia combinada com sentimentos de tristeza e desesperança. Eles se sentem como uma nuvem de cinza está sempre em cima deles e eles não podem parecer agitar pensamentos de tristeza. Além disso, tem havido links para doenças cardíacas, derrame e diabetes. Pessoas com depressão também são mais propensos a cometer suicídio.

Há pessoas que sofrem de ansiedade e depressão. Surpreendentemente, 1 em cada 5 adultos sofrem de depressão clínica ou um transtorno de ansiedade. Estima-se que 7% da população estão em uma posição em que é necessário um apoio.

Estão disponíveis várias terapias e tratamentos. Você pode se surpreender ao saber que muitos doentes não procuram ajuda. Isto poderá ser devido a um número de razões; alguns doentes podem sentir-se muito envergonhado de sua condição se aproximar de um médico; há aqueles que sentem que não há nada a ser feito sobre a sua condição; e alguns simplesmente ter desistido de encontrar ajuda.

Muitas pessoas que desenvolvem depressão também desenvolver um transtorno de ansiedade. Na verdade metade das pessoas com depressão clínica sofre de um transtorno de ansiedade. Mais comumente transtorno de ansiedade generalizada, a única que afeta 5% da população. Outros transtornos de ansiedade incluem Transtorno de Pânico, Transtorno de Ansiedade Social e fobias.

Tanto a ansiedade e depressão normalmente desenvolvem na idade adulta. Trauma emocional e estresse experimentando a longo prazo são possíveis causas. As pessoas que têm baixa confiança e auto-estima são mais propensos a desenvolver doenças mentais.

As pessoas que incidem sobre os aspectos negativos na vida o tempo todo só atrair mais do mesmo. Assim como as pessoas gordas obter mais gordos e ricos ficam mais ricos, as pessoas caem em hábitos. Hábitos aprendidos pode ser tanto positivo quanto negativo.

O que é importante notar é que a ansiedade ea depressão são estados de emoção. Ao alterar a forma como nos comportamos e reagir podemos essencialmente mudar nossos estados de espírito. Qualquer um é capaz de influenciar a mente subconsciente para que eles possam criar novas maneiras positivas de pensamento Restaurant  .;