O que é isso de ser Agoraphobic?

Agora vem da palavra grega para mercado, e fobia significa medo, portanto, agorafobia tinha que significar originalmente temor do mercado. Em muitos casos, a agorafobia ainda significa exatamente isso: um medo de lugares públicos, tais como um centro comercial ou de mercado ou qualquer localização. No entanto, a definição de hoje tem um significado muito mais alargada que inclui também um medo de qualquer tipo de espaço aberto, público ou não. Os sintomas de agorafobia são mais desagradável e debilitante.

A agorafobia, depressão e transtorno de ansiedade tendem a andar de mãos dadas. Transtorno de ansiedade é a tendência para ataques de pânico e longos períodos de ansiedade antecipatória. Essa tendência ao longo de um período de tempo pode evoluir para a agorafobia, porque muitas vezes se sente mais vulnerável a ataques de pânico (e, por vezes, a depressão), quando longe de casa, isolado a partir de vários lugares "seguros" (zonas de conforto) e /ou pessoas "seguros" tal como um pai, cônjuge, irmão ou amigo de confiança. Portanto, o que tende a acontecer é a vítima desenvolve os sintomas de esquiva que definem agorafobia como a prevenção de todos os locais e situações associadas com o aumento dos níveis de pânico e ansiedade. Muitas vezes, um pode acabar sendo bastante preso em um lugar e bastante dependente dos outros para qualquer coisa a ver com ir fora de casa ou ir de um lugar para outro.

Um estilo de vida toda se desenvolve onde a pobre vítima torna-se cada vez mais e mais limitados em sua amplitude eo alcance de vida, resultando em uma maior dependência de outras pessoas junto com o aumento de episódios de depressão, estresse e frustração. As situações típicas que parecem aumentar o seu nível de ansiedade incluem voo, condução, auto-estradas, trens, elevadores, arranha-céus, pontes, espaços abertos, e qualquer outra situação em que a pessoa se sente preso ou nenhuma possibilidade de uma rota de fuga imediata para um lugar seguro, pessoa ou situação. Um com agorafobia também tem de lidar com acrofobia (medo de altura), porque um é muito semelhante ao outro, em que em lugares altos, um é muitas vezes também em um vasto espaço, aberto, tal como o céu! É bastante comum para agorafobia a sobrepor-se com muitos outros distúrbios de várias causas, tais como, estresse emocional genética física e experiências traumáticas.

As pessoas que nunca experimentaram agorafobia, naturalmente, têm um tempo muito difícil tentando entender ou imaginar como alguém com agorafobia experimenta. Eu acho que uma maneira de descrever um aspecto dele é comparando-a com a situação de uma criança pequena que está sendo acidentalmente perdido ou separado de um pai ou pais pela primeira vez causando uma grande dose de medo, pânico, mesmo chorando. Diga uma era de apenas 3 anos de idade e em um parque de diversões com a mãe e de alguma forma em toda a emoção que a criança fica separada ou perdido em uma enorme multidão. Outro exemplo seria a ansiedade de separação no primeiro dia de escola e de repente percebe o garoto Mãe simplesmente não vai ser capaz de ficar com ele ou ela durante todo o dia na classe! Lembro-me de algumas experiências muito angustiantes, como que quando eu era muito, muito jovem. É uma sensação distinta de estar separado de algo ou alguma pessoa é totalmente (emocionalmente) dependente juntamente com uma sensação de desgraça iminente, desespero e pânico. Existem outras emoções fortes demais envolvidos, não obstante.

No entanto, a sensação de estar separado de um pai ou um ente querido, pela primeira vez é apenas uma parte dela. Eu também costumava-se principalmente a experimentá-la como uma mudança muito desagradável ou incômodo em perspectiva, tais como a terra aparentemente ligado seu horizonte, ou pior ainda, completamente up-side-down! Nem um pouco agradável! Também um sentimento de se tornar mais e mais completamente absorvida para dentro ou dissolvido na vastidão infinita da terra, mar, horizonte, céu ou o que quer de uma forma que é muito estressante, desconfortável ou incómodo. É também um sentimento distintamente desagradável de perder o controle de tudo! Assim é que é ruim, que eu acho que eu preferiria morrer do que nunca tem que passar por esse tipo de sentimento terrível de novo. É tão ruim

! Não parece também ser também um aspecto "cosmológico" para minhas próprias experiências pessoais com agorafobia, que eu raramente ouviu falar, se alguma vez, de outros agoraphobics. Este é provavelmente porque a maioria dos agoraphobics não sempre têm o intenso interesse em astronomia que eu costumava ter. De alguma forma, meu amor de infância e fascínio com o universo desenvolvido em um terror abjeto de que ao tornar-se um adulto. Eu desenvolvi uma hipersensibilidade ao movimento da Terra através do espaço e, especialmente, é minuteness em comparação com a vastidão do universo que muitas vezes me assustou. Seria muitas vezes se sentem como se a terra estava se movendo e girando ou tão rapidamente e em situação ainda pior, às vezes caindo tão rapidamente para o abismo desconhecido abaixo, eu entraria em pânico e desesperadamente fazer todo o possível para obtê-lo fora da minha mente. É frustrante, porque o meu interesse intelectual em astronomia e cosmologia ainda está lá e ainda tenho de ter cuidado para não entrar nela muito profundamente senão eu começo a sentir novamente esses sentimentos terríveis!

Um lado espiritual e /ou existencial existe ao meu agorafobia, bem. Isso inclui o meu senso de auto e identidade como ser humano. Eu costumava ter uma noção de estranheza ou um dessa maneira por demais estranho-é-sentimento ou simplesmente um terror de apenas estar vivo. Ele estava em seu pior em toda a minha escola e faculdade, quando eu ainda estava muito familiarizado com a vida e todas as suas implicações. Eu não tinha certeza sobre tantas coisas que acrescentou muito ao meu terror de estar vivo. Muito do que era religioso e se perguntando sobre a minha salvação e /ou a segurança da minha alma. Por isso, agarrou-se firmemente às crenças religiosas mais avançadas e lógicas que eu poderia encontrar. Tornei-me mais e mais consciente espiritualmente como resultado.

Muitas vezes eu tive experiências místicas de dissolução para o espaço infinito que foi, bem agradável e desagradável. Foi sentimento tão grande liberdade interior e alegria, mas por outro lado, muitas vezes, levar a uma mudança estranha tal na perspectiva que muitas vezes era terrível e desagradável. Eu tinha que equilibrar as coisas o melhor que pude e comer apenas os alimentos que pareciam colocá-lo sob o maior controle e criar os aspectos mais agradáveis ​​do mesmo. Não era exatamente o tipo de experiência que eu estava procurando, o que eu realmente almejava era a sensação de ser amado por Deusa.

O que quer que eu fiz para ajudar a reduzir os níveis de ansiedade geral e ataques de pânico também ajudaram a reduzir o meu agorafobia. Enfrentando os medos cabeça em só parecia torná-los pior e me deu um tempo horrível. As únicas coisas que me ajudaram foram algumas das ervas adaptogenic, antioxidantes, dietas especiais super alimento e alguns dos livros mencionados nesta página.

A minha teoria sobre a causa de agorafobia é que os neurônios no cérebro não são capazes de reabastecer-se corretamente após um período de stress, para que se tornem hiperativa e desorganizada, a menos que o suficiente antioxidantes e ervas adaptogenic são tomadas para ajudar a repor o que é necessário para as células do cérebro e aumentar a sua capacidade de lidar com o estresse.

Mais informações e vídeos relacionados a este artigo podem ser encontradas aqui: http://www.wholejoy.com/healinganxiety/index.html

Russell Symonds (Shaktivirya) tem dedicado sua vida a encontrar plenitude e está vivendo o estilo de vida "totalidade". Seu site, Ciência da Totalidade é uma informação e pesquisa centro espiritual e nutricional dedicado a ajudar você a encontrar suas chaves para a plenitude (eterna alegria, amor, felicidade, rejuvenescimento, e muito, muito mais). Totalidade pode ser muitas coisas e seu site não só discute todos os diferentes aspectos de totalidade, mas também todas as maneiras diferentes em direção ao todo. Não há maior coisa de beleza, valor e alegria como totalidade

O resto de seus artigos originais e seu livro on-line gratuito, Ciência da Totalidade I &!; II podem ser encontradas aqui:. Http://www.wholejoy.com/wholeness/NEWS.html Restaurant