Ansiedade, Pânico, Agorafobia: Usando Chat Rooms

Usando ansiedade e pânico agorafobia salas de chat ou fóruns é uma excelente maneira de ganhar confiança e apoio de outras pessoas em situação semelhante.

É também uma ótima maneira de alguém para "molhar os pés", especialmente para aqueles que não gostam de procurar tratamento ou de ir ao médico. Um bate-papo ou fórum poderia ajudar a convencê-los, abrindo a porta para a melhoria.

Apoio de um estranho pode ser reconfortante

O suporte é uma parte muito importante da recuperação. O suporte pode ser de muitas formas. Obviamente, você espera que o apoio da família e amigos, o que é importante, mas o suporte de estranhos em uma sala de bate-papo on-line pode ter um grande impacto.

Na verdade, às vezes, o impacto apoio de um estranho em uma posição semelhante pode ter em você pode ser maior do que o apoio da família e dos amigos.

Isso é porque você pode conversar com alguém que pode ser pior do que você, e não apenas em termos de sua doença, mas de outras maneiras. E você pensa: "Aqui está uma pessoa que fez progressos sob grande dificuldade. Certamente eu posso também."

Ao aderir a uma sala de chat e compartilhamento, você também receber dicas valiosas e conselhos de outros. Você pode tomar o coração de seus sucessos e aplicá-lo à sua própria posição.

Você também pode ter algo a oferecer para os outros. Só porque você pode estar sofrendo agora, não subestime sua própria força e coragem. Você pode ter palavras de compaixão para alguém, profundamente tocá-los

uma sala de chat pode ser divertido &
Educacional

sala de bate-papo também é uma uma ótima maneira de fazer amigos, onde quer que estejam no mundo. Quem sabe, quando alguns de vocês se recuperar o suficiente, há sempre a possibilidade de criar uma reunião, cara a cara!

Você provavelmente vai ter que registrar antes que você pode juntar-se, mas que é bastante normal. A sala de chat será uma boa aprendizagem, bem como dar experiência. Pode ser algo que você olha para a frente, se em uma base diária ou semanal.

Lembre-se que quando você está usando ansiedade e pânico agorafobia salas de chat ou fóruns, tente não levar nada sem primeiro falar com o seu médico . Além disso, tente estar familiarizado com as regras do chat.

Aqui estão alguns recursos que você pode querer dar uma olhada no que poderia ser útil para você:

http://www.phobics-awareness.org/chat.htm

http://panicdisorder.about.com/mpboards.htm

http://www.panicsurvivor.com/

Basta olhar ao redor e explorar ou mergulhar na direita. Se alguma coisa faz você se sentir desconfortável, tudo que você tem a fazer é clicar saída. No entanto, tentar pendurar lá e dar o seu melhor tiro.

É ótimo porque você tem essa 'parede' colocar-se diante de ti, e por isso tem todos os outros. Há um pouco de segurança nisso. Se você tem ansiedade social, esta é uma boa maneira de lentamente começando a conhecer os outros como eles incentivá-lo.

Basta ser você mesmo. Estas são pessoas que entendem. Estas são as pessoas que você entenda. Portanto, relaxe e usá-lo para o melhor de sua capacidade. Você pode até se divertir Restaurant  !;