Fobias - Não há nada fácil sobre eles

Muitas coisas na vida pode causar estresse incluindo mudando de carreira, em movimento, e até mesmo de sair de casa para visitar amigos ou família. Você poderia pensar que gostaria ser vistos como experiências positivas, mas a verdade é que eles causem estresse que pode tornar-se difícil de lidar com isso se você don &';. T lidar com isso direito

Por exemplo, você pode ter querido o novo emprego mal. Você pode ter trabalhado seu burro fora para ele! Mas em sua entrevista que você era um naufrágio, e você sentiu-se mal quando você começou o trabalho, e você está prestes a ter um colapso agora que é o seu primeiro dia. Todos esses sentimentos são sentimentos de estar nervoso. E todos esses sentimentos, eventualmente, ir embora para que você possa sentir a alegria que você estava esperando. Esse simples fato de que ele vai embora diferencia de ansiedade ou fobias.

Por outro lado, se os seus sentimentos de nervosismo aconteceu fora do azul por qualquer razão, então, que poderia ser um sinal de um transtorno de ansiedade. Nessa situação não parece haver nenhuma causa ou gatilho, mas o pânico ea inquietação é exatamente o mesmo. E ele doesn &';. T parecem passar tão rapidamente

Agora, se que a ansiedade é a partir de um determinado pensamento ou evento, em seguida, ele pode não ser um ataque de ansiedade, mas sim pode ser uma fobia. Por exemplo a maioria das pessoas entra no carro quando ele &'; s gelada fora e tomar o seu tempo de condução. Alguém com uma fobia de dirigir pode ter um tempo difícil até mesmo puxar em torno de um canto. Terror de bater ou algo acontecendo pode assumir muito rapidamente e torna-se difícil de lidar-se nesta situação

Ele doesn &';. T importa se o carro está deslizando ou não, o medo ainda está ali e se sente como um ameaça extremamente plausível. Mesmo que você diga a si mesmo que &';. S não é grande coisa sua mente e corpo não vai deixá-lo ir

Quando somos jovens, tendemos a ter medo de monstros sob a nossa cama. Esses temores geralmente morrem fora quanto mais velhos ficamos, mas mais tarde na vida, podemos desenvolver outros medos. Na verdade, muitos adultos têm fobias de insetos, condução, alturas, tornados, escuridão e voar. Estes receios don &'; t basta ir longe como o medo dos monstros. Eles tendem a ficar por aqui e mantenha-nos de volta na vida.

Então, se você tem uma fobia na vida do que saber que você não está sozinho! Muitas pessoas estão lidando com temores sobre uma base diária. O problema é que muitas pessoas don &'; t procurar ajuda para superar suas fobias e, em vez deixá-los governar a sua vida durante o tempo que eles ficar por aqui. Isso não é saudável e não está realmente vivendo. Fobias podem impedi-lo de fazer as coisas que você pode desfrutar de outra forma

Então, don &';. T parar-se de obter ajuda por causa do medo de ter de enfrentar sua fobia ou trabalho pensado. Pode não ser fácil, mas é factível. Fobias têm um grande o suficiente segurar nossas vidas já – Don &'; t deixá-los controlar a sua vida completamente por não tentar se livrar deles Restaurant  .;