Pode Anger classes de gerenciamento de ajuda?

Por Ari Novick, Ph.D.

A gerência da raiva tornou-se um enorme buzz ao longo dos últimos anos. Embora o termo foi cunhado em 1975 pelo pesquisador e Universidade da Califórnia em Irvine professor de Raymond Novaco, as intervenções têm sido difíceis de definir. Então, qual é a gerência da raiva, afinal? Mais importante ainda, o que é lidar com a raiva é tão importante?
Tenho feito várias observações sobre classes de gerenciamento de raiva e coaching de gestão de raiva nos últimos anos. Uma das primeiras observações de I &'; ve feito é a mudança na visão para a gestão da raiva a partir de punitiva para proposital. Ou seja, eu &'; ve visto uma mudança na opinião pública de gestão da raiva ter uma conexão negativo para ele; a gerência da raiva ser aceita como uma intervenção educativa interessante e significativo para ajudar a melhorar as relações interpessoais e qualidade de vida.
Quando eu comecei a ver os clientes, especialmente aqueles que foram tribunal ordenou, ele era visto como se eles estavam tomando um tráfego classe de escola. Após cerca de duas sessões, eles rapidamente perceberam o quão incrível raiva gestão classes eram para eles. Primeiro, eles foram expostos a habilidades que realmente estavam indo para ajudá-los a melhorar seus relacionamentos. Em segundo lugar, muitos concordaram que se eles realmente sabia o que a gerência da raiva era toda sobre; eles teriam tido uma aula há muito tempo. A percepção pública está mudando e que &';. S sobre o tempo
Outra observação que eu fiz é que o coaching de gestão de raiva é uma ótima maneira de ensinar essas habilidades para aqueles que não querem participar de um grupo. Enquanto há vantagens em participar de um grupo, muitos preferem um em um formato. Eu tenho visto um aumento constante dos pedidos de gestão coaching raiva e eu acredito que é parte devido a negócios e da indústria também abrir os seus olhos para formas alternativas de ajudar os funcionários. Muitos clientes individuais auto-referida também como o “ &"; de coaching aspecto da aprendizagem de competências de gestão de raiva porque eles deixam cada sessão com uma nova ferramenta; uma habilidade tangível concreto para tentar e prática em casa, no trabalho e com os entes queridos.
classes de gerenciamento da raiva em geral tendem a ensinar habilidades em diversas áreas. Essas habilidades incluem a comunicação assertiva; empatia e consciência social; como ter bom senso e controle de impulsos; desafiar o pensamento automático; gestão de expectativas; perdão; gestão do stress, e habilidades para ficar calmo.
Anger Management Classes e treinamento destina-se a ser de curto prazo. As aulas são normalmente 10 sessões, mas pode ser personalizado para mais ou menos aulas, conforme necessário. A maioria dos clientes auto-referidas tendem a beneficiar mais de cerca de 10 classes. Aqueles que são chamados através do tribunal normalmente irá ter a sua exigência formulada pelo juiz de emitir as classes. O que É raiva arruinar seus relacionamentos e qualidade de vida? Você está se perguntando se a gerência da raiva é ideal para você? Eu acho que &'; s como perguntar se você deve consultar um médico para uma fratura exposta. A maioria das pessoas não hesite em consultar um médico para um braço quebrado, uma dor de dente, ou um problema nas costas. Por que você iria querer prolongar a sua capacidade de aprender habilidades para melhorar seus relacionamentos em casa ou no trabalho? Tomando uma classe da gerência da raiva pode salvar um de seus ativos mais valiosos da tragédia, você Restaurant  .;