Inteligência emocional e Anger Management

Somos todos seres emocionais. Podemos experimentar emoções em diferentes níveis de intensidade, mas ninguém pode negar que têm emoções. Reconhecer e compreender as emoções é de suma importância em nossas vidas pessoais e interações com os outros.

Inteligência emocional é um conceito relativamente novo no campo da Psicologia. É a capacidade de reconhecer, compreender e regular suas próprias emoções e as dos outros. Alguns especialistas dizem que a inteligência emocional é inato, enquanto outros acreditam que ele é uma característica que pode ser adquirido e desenvolvido. Quociente de Inteligência (QI) sempre foi dado importância ao julgar os recursos intelectuais de um indivíduo. No entanto, nos dias de hoje é cada vez mais reconhecido que o QI não é o único critério para julgar o desempenho. Uma pessoa altamente inteligente pode não ser necessariamente hábeis em lidar com suas emoções e as dos outros. Inteligência Emocional pode fazer toda a diferença no mundo, porque ele determina a forma como nos comportamos e interagir com os outros.

Inteligência Emocional é fundamental no trabalho e nas relações pessoais. Emoções são intangíveis. Por conseguinte, eles não foram inicialmente dada atenção na medida em que o local de trabalho foi em causa. Os trabalhadores que são equilibrados emocionalmente são empáticos, otimista, ter uma atitude positiva e não hesitam quando se trata de procurar compromisso. Boas qualidades de liderança são frequentemente associados com um alto grau de inteligência emocional. Para equilibrar as emoções dentro de um grupo de pessoas de diversas culturas e origens, é necessário para a gestão de reconhecer, entender e simpatizar com suas emoções. Para resolver um problema no local de trabalho, observa-se que a inteligência emocional é mais acessível em comparação com o quociente de inteligência. Um empregado com alta inteligência emocional pode controlar suas próprias emoções e impulsos, comunicar com outras pessoas com sucesso e até mesmo diluir situações tensas com visão e tato. Inteligência Emocional é vital para o trabalho em equipe e de formação de equipe.

casamentos e relacionamentos Inúmeros break-up, devido à falta de inteligência emocional em um ou ambos os parceiros. Relacionamentos são como plantas. Eles exigem carinho e nutrientes para crescer. Desatenção e indiferença mata-los. Os casais em que ambos os parceiros apresentam um alto grau de inteligência emocional têm um muito melhor chance de sobrevivência. Afinal de contas, os relacionamentos são tudo sobre compromissos e compreender as emoções de seu cônjuge ou parceiro.

Inteligência Emocional e Anger Management: A raiva é a mais humana e mais destrutiva de todas as emoções humanas. Quando estamos com raiva reagimos impulsivamente e momentaneamente perder o controle de nossa habilidade de racionalizar. Quando irritado algumas pessoas transformar outros violentos e abusivos, tornar-se retirado e rabugento. Inteligência Emocional é extremamente necessário reconhecer, aceitar e aplacar a raiva. Se não formos capazes de gerir a nossa raiva, nós podemos ser gravemente prejudicial para nós mesmos, nossos colegas e da sociedade em geral. Birras e punho lutas são causados ​​quando as pessoas incapazes de nosso colocar uma tampa sobre sua raiva e acabam tomando a lei em suas próprias mãos. É necessário desenvolver a inteligência emocional para lidar com situações nervosas e indivíduos altamente carregadas. Portanto, o desenvolvimento de um alto nível de inteligência emocional é crucial na medida em que a gerência da raiva está em causa. Daniel Goleman, o propagador deste conceito defendido Auto-conhecimento, auto-gestão, Consciência Social e Gestão do Relacionamento com que os quatro domínios da Inteligência Emocional Restaurant  .;