[Anger Management] É finalmente hora de perdoar?

A fim de nos libertar da dor de raiva e ressentimento precisamos ser capazes de perdoar o nosso ego e outros. Quanto mais tempo vivemos em situações dolorosas do passado, quanto mais tempo podemos manter a nossa auto de viver plenamente no presente. O perdão é um ato de bondade. Um ato de bondade para com o seu ... A fim de nos libertar da dor de raiva e ressentimento precisamos ser capazes de perdoar o nosso ego e outros. Quanto mais tempo vivemos em situações dolorosas do passado, quanto mais tempo podemos manter a nossa auto de viver plenamente no presente. O perdão é um ato de bondade. Um ato de bondade para com a sua própria, pois leva a uma sensação de liberdade pessoal.

Recentemente eu tive um cliente que tinha um monte de ressentimento para com sua mãe para muitas coisas que ela tinha feito para ela no passado.

"Eu não quero perdoar minha mãe para que ela fez no passado." meu cliente disse. "O que ela fez está errado e ela nunca pediu desculpas."

Eu ouço essa mesma declaração de muitos clientes que vivem com ressentimento, seja em relação aos seus pais, seu cônjuge, ou seu chefe.

Eu perguntei ao meu cliente se ela sentia que ninguém além de si mesma, foi responsável por, e capaz de, fazê-la feliz. Depois de uma discussão bastante longa e complicada, ela disse que quando foi tudo dito e feito, ela percebeu que ela era de fato o único que poderia fazer-se feliz.

Nós nos sentamos lá juntos por um tempo, e então eu respirei fundo e sugeriu que o meu cliente fazer o mesmo. Aqui está uma idéia, eu disse. "E se como um ato totalmente egoísta, feito simplesmente por sua própria felicidade pessoal, você decidiu ir em frente e deixar de ir ao ressentimento que você tinha para com a sua mãe, de modo que você não precisa ter ressentimento nublando sua vida. O que seria que ser assim? " "Você não estaria dizendo que o que foi feito para você era OK. Você seria simplesmente deixar de ir ao ressentimento para que a sua própria vida seria mais feliz. Será que você quer deixar ir de seu ressentimento se isso significava que você iria se sentir maior felicidade ? "

Nós nos sentamos lá juntos por um tempo e no rosto do meu cliente se suavizou. Ela disse que se ela era capaz de abrir mão de seu ressentimento, seria como levantar um peso de seus ombros e removendo uma nuvem escura de seu coração.

"Com tudo que você já passou", disse eu. "Com toda a dor que tenha sofrido, não seria um presente maravilhoso para você mesmo se você pudesse levantar esse peso de seus ombros e remover a nuvem escura de seu coração? Não seria maravilhoso para ser libertado de sua mágoa e ressentimento? "
Ela se sentou lá por um tempo, com lágrimas se formando, e ela disse bem baixinho" Sim, eu quero me sentir bem. Eu quero sentir amor. Eu quero me sentir livre. "

"Então," eu disse: "A fim de libertar-se da dor e abrir o seu coração para amar, você estaria disposto a ir tão longe como para perdoar sua mãe, se é isso que você sentiu era necessário para sua própria felicidade pessoal?"

Ela estava um pouco hesitante, mas disse "Sim".

"Lembre-se", eu disse, "Eu estou sugerindo que você faça isso por razões puramente egoístas. Não é porque você quer realmente perdoar sua mãe neste momento no tempo, mas porque você quer libertar-se para viver uma vida mais feliz. "

Meu cliente disse:" Sim, quando é dito como este, eu tenho a vontade de perdoar minha mãe, a fim para libertar-me a viver uma vida mais feliz. "

" Bom, eu disse. "Mantenha estes pensamentos e sentimentos em seu coração por um tempo e depois podemos falar sobre como realmente realizar o seu perdão."

E você? Você está segurando em qualquer ressentimento? Você está pronto para recapturar a sua felicidade? Você estaria disposto a realizar o ato radical de perdão, a fim de libertar-se? Eu certamente espero que sim.

E se não hoje, talvez amanhã Restaurant  .;