Anger Management: Você é um Angeraholic

Para superar os problemas de controle de raiva seu crítico para ver a raiva como um vício que você está tentando change.The reações que recebo a esta declaração é quase sempre um espaço em branco ou intrigado olhar.

O que eu estou tentando dizer é que com o tempo você chegar a uma espécie de homeostase física. Você se acostumar a ter todos os produtos químicos, músculos, etc .. sendo definido em uma determinada maneira. Isto significa que se você está feliz que seu corpo está acostumado a sentir uma certa maneira e vai encontrar alguma maneira de voltar-se para que o estado se você começar a se sentir infeliz (isso é o que faz um otimista otimista). Por exemplo, digamos que você está acostumado a estar em um estado de ansiedade. Se você começar a sentir-se calmo, você vai começar a passar por levantamentos das sortes, porque, de repente, a química do seu corpo mudou a partir do que você está acostumado. De repente você começa a encontrar algo para se sentir ansioso sobre, sua mente começa a agitar e você está de volta ao normal. Talvez você já tenha experimentado isso mesmo, quando algo acontece para sacudi-lo fora de sua forma habitual de ser, mas então mais vezes alguma forma ou de outra você acabar de volta no mesmo lugar.

O mesmo é verdade para as pessoas com problemas de controle de raiva. Uma das melhores energizers conhecidos pelo homem é anger.It recebe o seu sistema nervoso revved Pode ser uma ótima maneira de explodir a todo o vapor que você foi acumulando. Para as pessoas que lutam com raiva gerência da raiva é quase como um vício. Certos sinais sempre levá-los louco ou um determinado período de tempo passa e eles têm que ficar louco para definir os produtos químicos direita. Assim como qualquer medicamento que seu corpo precisa de correção raiva.

Dúvida mim? Não há uma maneira fácil de me testar sobre isso e ver se você está realmente levando-se de volta para aquele estado de gerência da raiva que você está acostumado a sentir. Preste atenção nas coisas que você está dizendo a si mesmo para um par de dias e ver o impacto que tem sobre a sua moods.One dos meus favoritos é para ver como eu falo para mim mesmo sobre outras pessoas na estrada. Se alguém faz algo "estúpido" ou eu estou em um engarrafamento eu quase sempre me pego dizendo a todos os tipos de histórias que só causam meus problemas de controle de raiva a incendiar-se.

Tente isto para fora por algum tempo. Veja todos os testes padrões na forma como você acha? Qual deles é você melhor em - tornando-se feliz ou estressado Restaurant ?.