A cura energética de Anger

O verdadeiro propósito da raiva é para nos estimular a agir. O mais que podemos estar presentes em nós com os nossos sentimentos e expressá-las de alguma forma nós liberar a raiva com maior facilidade. O melhor exemplo da expressão de raiva e deixá-lo ir rapidamente é a partir de animais. Eles são direto com agindo sobre raiva, em seguida, uma vez que a situação está terminado eles rapidamente voltar a um comportamento mais calmo. A chave dessas criaturas tem é um reconhecimento imediato de raiva neles mesmos.

O problema é que a maioria de nós não foram ensinados a estar presente com a nossa raiva de alguma forma ou formulário. Alguns dos temas mais comuns que criamos de uma visão distorcida da raiva são: bons filhos don &'; t ficar bravo, uma força dominante sobre nós para criar submissão, ou confrontar a raiva com mais raiva. O que todos eles têm em comum é uma base no medo e não permitindo que a pessoa a expressar eles mesmos de uma forma construtiva.

Se estamos presentes e reconhecer a nossa própria raiva é muitas vezes suficiente. Embora haja momentos de agir sobre a sua raiva é necessária. Mas, neste mundo de maneiras e consequências quando vamos além dos limites de costumes sociais que são, por vezes preso sem uma oportunidade de nos expressar. A coisa mais importante a lembrar nestas situações é que expressamos e processar nossa raiva de alguma forma. Na maioria das vezes tudo o que é necessário é para explorá-lo, quer sozinho, com um amigo ou em um ambiente terapêutico.

Para aqueles que tiveram uma história de suprimir a raiva que eles podem não ser tão conscientes de que são zangado. Pode ser algum tempo depois que eles percebem que não estavam com raiva. Eles podem ter suprimido seus sentimentos com anos de lógica e justificativa de por que eles não deveriam estar com raiva que ele tem um caso muito forte para ocorrer antes de sentir raiva. Este grupo foi ensinado provavelmente de alguma forma aversiva esse sentimento ou expressar a raiva não é OK e /ou seguro.

Para aqueles que expressar a raiva de uma forma excessivamente agressiva. É um medo de ser a pessoa para baixo ou mal que eles estão evitando. Eles tomaram a perspectiva é melhor do que suprimir a dominar.

O que as duas perspectivas têm em comum é o medo (para a maioria parte inconsciente) para estar presente com a raiva que eles experimentam. A reação é diferente, projeta para os outros e os outros leva-lo para dentro. É importante não julgar qualquer ponto de vista como mais certo ou errado, melhor ou pior. As pessoas escolhem de forma diferente devido ao seu ambiente, a educação, a ordem do irmão, e outras variáveis.

O primeiro passo para quebrar fora de seu próprio ciclo é a constatação de que é sua própria criação. As pessoas que o influenciaram para ser uma determinada maneira não criou você ou suas limitações. Alguns que tinha muito poucas opções, mas para expressar raiva, suprimindo ou dominante. É importante não para julgá-lo como errado para o que você escolheu.

A liberdade começa em você identificar como você reage à ira. É ver os padrões que você criou. Quais são os gatilhos ou situações que estimulam você a dominar com raiva ou suprimi-lo? Quais são as dinâmicas do seu passado que estão criando os padrões que você está vivendo agora? Era um pai dominante, ou uma influência passiva? É bom começar com um olhar analítico.

Quando você pode começar a ver a dinâmica das situações que você cresceu com e vivem atualmente em é hora de levá-lo para uma outra etapa. Comece a olhar para os incidentes estressantes de sua vida para sentir o que é como em seu corpo. Onde estão as intensidades dessas memórias armazenadas? Será que o seu estômago tenso quando você reviver essas memórias? É a virada de uma memória armazenada no nosso plexo solar? Nosso corpo detém essas memórias energeticamente e esses medos reprimidos inconscientemente influenciar-nos a recriar a situação novamente e novamente. É nosso corpo &'; s forma de tentar resolver esses problemas. Há maneiras mais fáceis.

Nossa mente, por outro lado reage à influência inconsciente que a raiva ou medo suprimido está recriando. Ele vai responder a uma situação atual do dia com a intensidade que estávamos experimentando com uma raiva reprimida desde a infância. É por isso que são acionados para ser excessivamente irritado em uma situação e não entender o porquê. É a mesma mecânica do por que nós não entendemos por que estamos deprimidos ou ter ataques de ansiedade.

O processo de abandonar essas memórias em dificuldades está sentindo a intensidade da raiva passado sem julgá-lo. Para senti-lo, tanto quanto possível, perceber o que é a perceber toda a raiva e fúria. É importante lembrar de não temer ou julgá-lo (o quão ruim e era horrível). Seja um observador da situação. Você está começando o processo de deixá-lo ir.

Além dos processos exploratórios acima Eu gosto de usar as ferramentas de Acesso à Energia Transformação porque pensamentos, crenças e emoções são apagadas em um nível celular. Quando conseguimos encontrar as memórias energéticas profundas destes eventos uma enorme liberação de supressão pode ser liberada de forma permanente e rapidamente. É um processo de identificação da raiva, sentindo-lo e limpá-lo. É muito eficaz para alterar as suas limitações com raiva Restaurant  .;