Limpando raiva e ressentimento

Recentemente eu estava sentado no meu carro estacionado esperando para recolher a minha filha de sua lição de drama quando uma mulher obviamente irritado em um carro pequeno tentou várias vezes para voltar para o espaço em frente de mim, que era facilmente o tempo suficiente para um grande carro. Eu notei que ela tinha pouca habilidade em estacionamento após várias tentativas malsucedidas que a viu bater no meio-fio em ângulos perto direito de cada vez. Eventualmente, ela conseguiu seu carro em e recuou muito perto do meu carro. Ela abriu a porta e gesticulava o que eu pensava era: "Posso fazer backup de mais alguma?" para que eu educadamente sinalizou: "Não". Voltei a ler o meu livro, só para ser confrontado, pouco depois, por esta mulher exigente eu abro minha janela do carro para que ela pudesse lançar uma tirada de abuso em mim! Aparentemente, seus gestos iniciais haviam sido destinados para me fazer backup de mais, de forma eficaz para a barra de pára-choque do carro atrás de mim. Sua falta de comunicação que me levou a dar-lhe um "não" sinal lançou sua raiva. Recuperando do ataque verbal como ela triunfou, não me foi dada qualquer possibilidade de resolver a falta de comunicação.

Ela deixou a cena cheia de sentimento raiva que eu tinha sido deliberadamente horrível para ela e eu senti meu campo de energia tinha sido despedaçado. Tudo completamente desnecessário se ela tinha comunicado sua claramente quer, em primeiro lugar. No entanto, eu pedir luz e amor para ser enviado a ela.

Quantas pessoas com raiva que você sabe que sinto que o mundo inteiro está fora para pegá-los e as suas experiências só parecem reforçar essa? Como muitas dessas pessoas têm poucos ou nenhuns amigos? Poderia ser algo que eles mesmos estão fazendo que perpetua a sua situação? Da minha experiência com a mulher irritada acima, ele certamente parece que algumas pessoas fazem. Eu certamente dar-lhe uma ampla cais se os nossos caminhos se cruzaram novamente! Tome um olhar longo, duro em si mesmo e ser honesto - você pode ser uma dessas pessoas com raiva? Talvez não na superfície, mas você abrigar ressentimento persistente sobre o passado emocional mágoas e ressentimentos, que se tornam energicamente trancado em seu corpo, criando a energia corrosivo dentro? Se assim for, é hora de liberar e resolvê-lo antes de seu maior castigo não é para aqueles que você injustiçado, mas a si mesmo, à medida que aumenta a probabilidade de doenças degenerativas, como problemas cardíacos diabetes tipo II, câncer, especialmente câncer de fígado e.

Meu All técnica favorita tempo eu desenvolvi para o deslocamento de todas as emoções colado, especialmente raiva e ressentimento, doesn &'; t têm um nome fantasia e é extremamente simples, mas enganosamente poderoso: viajantes - Sente-se ou deite-se numa lugar calmo onde você não será perturbado viajantes - Comece a pensar sobre uma pessoa ou situação que faz você se sentir irritado viajantes - Explorar onde você sente esse desconforto de raiva no corpo viajantes - Respire para esta área para vários minutos e tornar-se consciente da forma (forma, tamanho, cor, etc) desta raiva viajantes - Na inspiração tirar a energia dessa raiva preso até o
garganta - Na expiração dizer em sua mente o que vem a você, mesmo se ele começa como apenas um som
tonificação - Logo que são susceptíveis de explorar o coração da raiva e palavras de raiva será expressa poderosamente em sua mente viajantes - Permitir que todo o seu corpo para ser plenamente envolvidos no processo de liberação se necessário viajantes - Sob a raiva que você é provável encontrar
lágrimas - Continue com a liberação de raiva preso em sua mente até que ele se sente completa viajantes - Permitir que 'vazio energia "agora a ser preenchido com o que ele precisa para a cura, como a vibração de calma, paz ou luz branca viajantes -. Volte para o que você estava pensando inicialmente e ver se existem mais áreas de desconforto com raiva. Se assim for, repita o processo.
- Conclusão é quando você pode pensar da pessoa original ou situação de uma forma neutra, livre de qualquer acusação raiva

(copyright Michelle Mayur 2009)
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