Transformar raiva em Ação Correta

Eu sempre tinha que ir profundamente em minha própria raiva, a fim de trazê-lo para a luz para curar. Se eu não me permitir sentir a raiva, eu não posso curar ou eu ou outros. Não me permitindo sentir é como apertar uma tampa em uma panela de água. Eventualmente, ele ferve de maneira descontrolada.

Sentindo a raiva não significa agir para fora contra os outros. Mas então o que é que vamos fazer com esta emoção poderosa?

Quando meu marido se recusou a deixar sua amante para o bem dos nossos filhos e da mulher que amorosamente deu sua semente, no começo eu senti choque, descrença e profunda entorpecimento dor. Eu soluçava à noite durante horas. Então, de repente a dor transforma em raiva. Eu me senti desrespeitado e traído, não só pelo homem que eu tinha casado e confiável, mas também pela mulher que eu tinha acreditado uma vez era minha melhor amiga. Eu merecia muito mais, como fizeram nossos filhos. Juntos, meu marido e sua amante tinha me relegado a nada mais do que uma empregada conveniente, cozinheira e babá. Eu me senti usado sem o meu consentimento para que eles pudessem sair e jogar.

Eu senti vontade de sair, comprar uma arma e matar os dois, mas eu não queria passar o resto da minha vida na prisão nem eu quero deixar meus filhos órfãos. O que eu estava a fazer com esta raiva fervente que tinha de repente apareceu na minha vida? Eu tive escolhas morais difíceis a fazer.

Raiva serve propósitos espirituais valiosos.

One, para mim, foi a liberação de auto-justiça. Eu sabia por experiência própria o que sentiu ao desejo de matar. Se eu fosse capaz de assassinato, como eu poderia julgar outra passando por essa luta interna traumática?

A segunda foi a constatação de que a raiva era um mensageiro. Ele estava me dizendo que eu precisava para crescer e mudar. Mas como?

Mudar não significa se livrar da raiva. Mudança significa transformar raiva em ação construtiva que suporta valores de equidade, segurança, justiça, respeito mútuo, e coragem.

As crianças e eu precisava de apoio e proteção financeira e emocional do meu marido, enquanto as crianças foram crescendo. Ele tinha todos nos abandonaram. Eu não tinha escolha, mas para aprender a proteger tanto eu e nossos filhos, assim como eu poderia.

Eu me divorciei de meu marido, deixou cair seu sobrenome, voltou para o mercado de trabalho, lutou pela metade de nossos ativos em tribunal, teve o cuidado de nossas crianças, bem como pude, aplicado à escola de direito, graduado cum laude, e foi oferecida uma posição como advogado associado com um grande escritório de advocacia Atlantic City. Mais tarde, eu abri minha própria prática da lei.

Em última análise, a minha raiva transformada em uma compreensão mais profunda do que o caminho óctuplo budista chama de "ação correta." Há conduta que apoia a cooperação humana, respeito, amor, justiça, harmonia, abundância e paz, assim como a conduta que os perturba. "A ação correta" é compatível com os valores que todos nós prezamos. Todo mundo ganha. Esta é a arena da moral, a ética e os cristãos Dez Mandamentos. Cometendo adultério destrói casamentos e famílias.

Este não é um caminho que eu desejava. Pelo contrário, parece-me escolhestes a mim, e sim, ele tem sido um desafio e uma superação constante.

Eu tive que aprender a parar permitindo injustiça sem me ser injusto, permitindo parar desrespeito sem ser desrespeitoso, pare permitindo abuso, controle e manipulação, sem me tornar-se abusivo, controlar e manipuladora. Eu tive que aprender a ser muito transparente em expressar minhas necessidades e oferecer apoio aos outros.

Eu também tive que aprender a ser justo, respeitoso, amar, perdoar, e grato para mim para que eu sei como para ser justo, respeitoso, amar, perdoar, e agradecido para com os outros. Eu tive que sair de muitos relacionamentos injustos, desrespeitosos, abusivos e para proteger a minha própria alma e sanidade. Só então tenho sido capaz de voltar a envolver essas mesmas pessoas de uma forma mais alargada, mais profundo, ea consciência transformada.

Em nenhuma circunstância que eu acredito que os outros são maus. Suas intenções, na ignorância e falta de consciência, são simplesmente dirigida para objetivos que servem apenas a si próprios à custa de outros. Eles têm suas próprias lições espirituais para aprender, seu próprio carma para viver.

Este é o caminho do guerreiro espiritual? Somos todos guerreiros espirituais, a braços com a raiva dentro para que possamos transformá-lo em fins apaixonado Restaurant ?.