Nunca deixe ninguém Get Your Goat - 6 maneiras de lidar

Fique feliz, nunca deixe ninguém chegar o seu bode

Se formulado como "empurrar seus botões," "obter sua cabra", "te irritaram", ou "irritá-lo , "não é divertido para ser no fim de recepção. Como lidar com isso?

1. Não tome isso pessoalmente. Mesmo quando alguém critica suas ações ou avilta sua própria natureza, sabem que estão apenas orientando seu tumulto interior em sua direção. Opinião de alguém de vocês é em grande parte irrelevante, e, basicamente, nenhum de seus negócios. Não suponha que há alguma validade para uma acusação. Talvez haja uma lição valiosa enterrada dentro da indelicadeza que merece consideração objetiva, mas as emoções negativas são mais rapidamente descartado.

2. Olhe para as pessoas positivas em sua vida para o apoio. Se você equilibrar muitos amigos positivas e de apoio contra uma ou duas influências negativas, é muito mais fácil de lidar. Se você ainda não tem pessoas suficientes positivas em sua vida, comece um esforço concentrado para adicionar pessoas positivas para o seu círculo interno. Se você não tem ligações pessoais, procurar grupos de pessoas positivas em MeetUp.com.

3. Remover as pessoas negativas de sua vida. Sim, pode, mesmo que seja o seu chefe. Você não precisa que o trabalho tanto que vale a pena a sua saúde ou a felicidade. Tudo na vida é uma escolha. Às vezes, fazer uma mudança é importante, enquanto outras vezes, basta saber que você mantenha o poder de fazer uma escolha diferente é suficiente.

4. Perdoe o ofensor, não por causa deles, mas para seu próprio bem. O ato de perdoar libera sua raiva e fornece espaço para o pensamento racional e ação.

5. Seja grato pela chamada wake-up. Qualquer hora que alguém ou alguma coisa agarra sua atenção é um bom momento para ser grato - mesmo se a mensagem é desagradável. Alguma coisa está acontecendo que requer a sua consciência. Talvez você tem uma lição a aprender ou uma ação a ser tomada. Talvez seja hora de remover outra influência negativa de sua vida.

6. Solte qualquer expectativa de que a pessoa cruel deveria ter agido de forma diferente. A vida não é justa, e você só causa infelicidade si mesmo se você segurar uma expectativa de que a vida ou a qualquer indivíduo deve ser justo ou tipo Restaurant  .;