O que fazemos com raiva?

Anger mais do que qualquer outra emoção faz com que o dano mais significativo para o maior número de pessoas. Passado ou presente, directa ou indirecta, o efeito cascata de raiva é de grande alcance. A raiva se manifesta através de uma grande variedade de expressões; alguns são facilmente reconhecidos, enquanto outros são mais disfarçada. Ela afeta muitos níveis do nosso ser, tem um impacto poderoso sobre a mente eo corpo, e pode influenciar bastante comportamentos. A raiva tem uma tendência a ser dirigida de maneira destrutiva, muitas vezes deixando um grande dano emocional e físico em seu rastro.

A maioria das pessoas têm sido ensinadas de uma maneira ou outra que a raiva é ruim, errado, inaceitável, e precisa ser evitado a todo custo. Infelizmente, isso cria um conflito muito poderoso subconsciente desde a raiva é uma reação built-in todos experiências em determinados momentos da vida. Na verdade, a própria raiva não é o problema. O problema é em primeiro lugar, que a sociedade nos diz para não permitir isso. Este é um grave mal-entendido e tem causado muitas pessoas a encher sua raiva afastado dentro. Quando isso acontece, a energia da raiva não vai embora; constrói e fortalece até encontrar libertação. Desde que a raiva deve ser evitado, a maioria das pessoas não tiveram a oportunidade de trabalhar com sua raiva de forma adequada. A raiva é uma emoção humana normal, que serve para nos proteger de uma ameaça. Esta resposta de luta ou fuga é uma parte de nossos instintos de sobrevivência.

O problema com as pessoas e raiva se relaciona com a idéia de como nós muito entenda mal e desorientar a energia. Lutar é inaceitável, por boas razões. É fácil ver por que a raiva muitas vezes fica recheado de distância desde que os combates não é aprovado, mas a energia de que continuo a achar uma saída. A energia continua a procurar libertação quando e como ele pode. Isso tende a criar mais problemas.

Por exemplo, digamos que você tem um dia ruim no trabalho porque o seu patrão fica com raiva de você. Você se sente irritado e desrespeitado. Você é incapaz de dizer qualquer coisa e você certamente não pode fugir da situação. Você encher seus sentimentos fora para dentro. Uma vez que você está em casa, você está gritando com seus filhos. Isso acontece porque a energia reprimida está à procura de uma saída.

Esta ideia complexa, o armazenamento ea transferência da energia da emoção humana, foi muito bem e simplesmente apresentados em um filme de animação crianças. Nesta história foi o trabalho do monstro para assustar criancinhas enquanto dormiam. O monstro do competiam para ver quem poderia gerar mais medo, porque a energia criada foi aproveitado e armazenados para a execução de usina de energia da cidade.

Anger, como o medo, é energia. Ele é criado, armazenado e, em seguida, transformada. A energia da raiva é forte. As formas em que busca liberação são ilimitadas.

A raiva deve ser compreendida e tratada de forma mais natural e eficaz para a criação de saúde física e equilíbrio emocional. O custo de negar esta parte normal da vida é muito alto, maior do que imaginamos.

"Quando a raiva é deixado sem controle, incluindo quando é ignorado, racionalizada ou negado, ele pode, e muitas vezes faz, fornecer combustível para a doença. No entanto, quando a energia da raiva é dirigida de forma construtiva e transformado, o corpo físico responde de maneira saudável. "

Há muitas pessoas que estão se afogando em raiva. Alguns estão plenamente conscientes desta realidade que é difícil negar, uma vez que suas palavras e ações irritados são compartilhados com o mundo ao seu redor. Outras pessoas vivem em negação dessa verdade, independente de todos os seus comportamentos raivosos que descaradamente demonstrar aos outros. Algumas pessoas estão cientes de estar com raiva, mas eles voltam sua raiva para dentro, fechando fisicamente e emocionalmente. No calor de uma luta, eles podem retirar a comunicação verbal ou fugir. Algumas pessoas desligar sexualmente.

Há uma outra resposta a raiva que afeta profundamente a nossa saúde. Muitas pessoas estão conscientemente sabem que abrigam qualquer raiva em tudo, desde a emoção é negado, racionalizada, ignorado ou perdeu completamente. Isto tornou-se uma resposta comum e representa uma séria ameaça para muitas pessoas. Como a pressão acumula-se no interior, que muitas vezes cria uma implosão. A energia torna-se internamente explosivo e ele quebra o corpo para baixo

História sobre Anger -. Problema indireta de enxaquecas, insônia e fibromialgia

"Sadie" é uma mulher de idade 53 anos com uma história de insônia crônica e enxaqueca. Ela foi recentemente diagnosticado com fibromialgia, o que torna ainda mais difícil dormir. Hipnose permitido Sadie a avaliar algumas memórias da infância. Ela lembrou um momento em que ela estava sendo atormentado por seu irmão mais velho. Aqui está um exemplo de como as coisas saíram do controle.

Quando Sadie tinha oito anos, seu irmão tinha doze anos. Ele era um cara grande e ele tinha muitos amigos. Sadie geralmente ficava em casa e muitas vezes encontrou-se ser provocado, emocionalmente e fisicamente ferido atormentado por seu irmão e seus amigos. Aconteceu o tempo todo e Sadie geralmente acabou ferido e envergonhado

Nesta ocasião, Sadie se encontrou deitado no chão com o nariz sangrando; sua perna doía muito e ela era incapaz de se levantar. Seu irmão e seus amigos riram e se afastou. Sentia-se assustado e terrivelmente só que ela estava ali abandonado. Quanto tempo seria antes que alguém encontrou? Estava ficando escuro, então Sadie se arrastou para casa ao longo do chão. Quando ela voltou para casa, ela era a única que ficou em apuros porque seu irmão havia mentido novamente. Sadie era muito medo de falar por medo de seu irmão fazendo a sua vida ainda mais miserável.

Além de sentir assustado, triste, envergonhada e na dor, quando essa memória foi avaliada em hipnose, Sadie tomou conhecimento sentindo-se muito irritado. Primeiro, ela sentiu raiva de seu irmão por tratá-la tão mal. Então sua raiva estendido para os amigos de seu irmão, especialmente um indivíduo em particular, porque ela achava que ele era bom. Ela percebeu o quanto ela estava zangada com a mãe dela, bem como, por acreditar nas mentiras de seu irmão novamente. Seu irmão era tão bom em mentir que todos pensavam que Sadie era simplesmente desajeitado e propenso a acidentes. Esta ideia alimentou mais raiva em relação a seu irmão.

Sadie descobriu que estava mais com raiva de si mesma por deixar isso acontecer novamente. Por que ela fez isso? Porque ela queria que seu irmão a gostar dela. Cada um dos problemas atuais de Sadie dissipado uma vez sua raiva e outras emoções reprimidas foram reconhecidos. Eles foram compreendidas, transformado, aceita com paz, redirecionado e liberado
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"Quando aprendemos a construtivamente direcionar a energia das nossas emoções, criamos uma vida mais tranquila e um mundo mais pacífico."
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