Este é seu cérebro, este é seu cérebro em Anger: uma explicação simples de como nosso cérebro emocional Sequestram nossas intenções Melhores

emocional Lógica Brain

A parte de nosso cérebro que controla nossas emoções está localizado em. uma área do cérebro chamada região sub-corticais. Você não tem conhecimento de a maioria das funções de seu cérebro emocional. Os cientistas que estudaram o cérebro emocional dizem-nos que a sua principal preocupação é a auto-preservação. Sempre alerta, o cérebro emocional constantemente faz a pergunta primordial: “ É seguro &";

O cérebro emocional tem apenas uma consciência esboçado do mundo externo?. O cérebro pensante é capaz de sintetizar toda a informação recebida em uma coerente whole.where o cérebro emocional parece confiar mais em muito amplas categorias de informações. Já teve um pressentimento sobre alguma coisa, mas não conseguia colocar o dedo sobre por que você se sentiu assim? Aquele é seu cérebro emocional no trabalho.

Há três coisas muito importantes a ter em mente sobre o cérebro emocional:

1) Ele tem uma memória cujo trabalho é para gravar todas as coisas ameaçadoras importantes que aconteceram com você. Seu cérebro emocional faz julgamentos do bem ou maldade de situações e de pessoas com base em suas memórias. É por isso que uma situação pode ser muito disparo para uma pessoa, mas não para outra.

2) Ele armazena informações em categorias muito gerais. Tudo maior síntese nível de informação acontece em seu córtex cerebral, enquanto seu cérebro emocional trabalha em grandes categorias, por exemplo, o homem /mulher. Certas palavras ou situações são vistas como qualquer seguro ou não seguro. Seu cérebro emocional trabalha em um nível tão básico que é muitas vezes incapaz de diferenciar entre a realidade ea fantasia. Você já se perguntou por que você fica tão emocionalmente envolvido em filmes quando você sabe logicamente que você está assistindo imagens em uma parede de pessoas que fingem ser outra pessoa? É porque seu cérebro emocional não pode realmente dizer a diferença entre essas fotos ea realidade .. Seu até seu cérebro pensante para resolver os detalhes e moderar as reações do cérebro emocional.

3) Ela recebe a informação sensorial recebida antes de o cérebro pensante faz. Isto significa que antes de seu cérebro pensante é mesmo ciente de algo acontecer seu cérebro emocional tem executar uma análise e decidir se uma situação de ameaça ou não. Por que seu cérebro ser concebido desta forma? Pense nisso, se você está caminhando na floresta um dia e um urso salta em você, você não quer ponderar calmamente sobre suas opções, você só quer obter o heck sair de lá o mais rápido possível !!

Quando ameaçado de alguma forma o seu cérebro emocional tem quatro respostas para escolher:
• Ataque
• Enviar
• Congelar
• Execute

Como o Cérebro Emocional Trabalha no Diário vida

Let &'; s olhada em um exemplo da vida quotidiana. Suponha que você esteja em casa assistindo TV quando há uma batida na porta. Abrindo a porta, você encontrar o seu seu vizinho Sally que caiu para dizer oi e para visitar um pouco. Em vez de cumprimentá-la com os braços abertos que você encontrar-se ressentindo da interrupção. Na verdade, mesmo que ela nunca tenha feito qualquer coisa errada que você, algo sobre ela sempre fez sentir na borda. O que é aquilo? Como se vê, ela tem uma semelhança com seu professor de segundo grau que pegou em você quando você não souber a resposta a uma pergunta e, então, envergonhá-lo na frente da classe por não ter a resposta correta. Você não fazer esta conexão conscientemente, tudo que você está ciente de está sentindo na borda e para tirar o seu vizinho pronto a qualquer momento ela está presente. No entanto, seu cérebro emocional, incapaz de dizer a diferença entre o seu professor e seu vizinho, reconhece as semelhanças e tem você em um nível de alerta elevado.

As reações do cérebro emocional não se limitam a semelhanças físicas. Ele pode reagir de forma semelhante aos entes queridos com base em um tom de voz, uma certa postura corporal, até mesmo certas situações.

Inundações

A última coisa que você sabe sobre o seu pensamento e inteligência emocional é que seu cérebro emocional só pode ter tanta estimulação antes das explosões de barragens e assume. Esta é uma condição conhecida como inundações. Às vezes, um gatilho é tão forte que nós ficar alagado instantaneamente. Mais frequentemente, as inundações se acumula ao longo do tempo. Você acorda e uma topada. O tráfego é ruim, você chegar tarde no trabalho eo chefe lhe dá um tempo duro para isso. Você está lidando com clientes que estão chateados durante todo o dia, mas não pode reagir. A pressão tem vindo a construir durante todo o dia. Quando você chegar em casa você encontrar o seu filho bloqueou a entrada com seu carro e você perdê-lo.

O ponto casa tomada aqui é que, enquanto alguns gatilhos são instantâneos, a maioria tem vindo a construir por um longo tempo e pode ser interrompido muito antes de atingir o ponto de ruptura.

É por isso um importante parte do programa angermanagement.net deve ser focada em tornar-se consciente de como acionou seu cérebro emocional é e como para acalmá-lo antes de atingir a zona vermelha

De www.AngerManagement.net Restaurant  .;