Definição:. Anger Management

A gestão Anger termo comumente refere-se a um sistema de técnicas terapêuticas psicológicas e exercícios pelo qual alguém com raiva excessiva ou incontrolável pode controlar ou reduzir os gatilhos, graus e efeitos de um estado emocional irritado

Uma técnica para controlar a raiva está encontrando acordo com outra pessoa, em vez de um conflito. Em alguns países, cursos de gestão de raiva pode ser mandatada pelo seu sistema legal.

O uso de respiração profunda e meditação pode ser usada como um meio de relaxamento. Outras intervenções incluem a empatia aprendizagem, habilidades de gestão de stress, perdão, mudando a forma como você fala sobre si mesmo ou aos outros e melhorar o otimismo. Como a questão da raiva varia de pessoa para pessoa, os tratamentos são projetados para ser pessoal para o indivíduo.

A gestão Anger termo comumente refere-se a um sistema de técnicas terapêuticas psicológicas e exercícios pelo qual alguém com excessiva ou incontrolável a raiva pode controlar ou reduzir os gatilhos, graus e efeitos de um estado emocional irritado.

Uma técnica para controlar a raiva está encontrando acordo com outra pessoa, em vez de um conflito. Em alguns países, cursos de gestão de raiva pode ser mandatada pelo seu sistema legal.

O uso de respiração profunda e meditação pode ser usada como um meio de relaxamento. Outras intervenções incluem a empatia aprendizagem, habilidades de gestão de stress, perdão, mudando a forma como você fala sobre si mesmo ou aos outros e melhorar o otimismo. Como a questão da raiva varia de pessoa para pessoa, os tratamentos são projetados para ser pessoal para o indivíduo

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