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Descubra Como se livrar da fobia social for Good

Você está sofrendo de transtorno de ansiedade social e quer se livrar da fobia social? São estas circunstâncias familiares para você?

  • Você se preocupa por dias ou semanas antes de um evento que envolve a socializar com as pessoas.
  • Você é muito preocupado na frente de outras pessoas e sempre preocupado que você pode fazer algo embaraçoso.
  • Você acha difícil de conviver com outras pessoas e fazer novos amigos.
  • Você é extremamente com medo de que outras pessoas vão julgá-lo e, normalmente, ficar longe de lugares onde há são outras pessoas.
  • Você tem sintomas físicos como rubor, suores, tremores, náuseas, batimentos cardíacos batendo e dificuldade para falar.

    Tendo os sintomas da fobia social acima mencionados, um tipo de transtorno de ansiedade pode ser muito devastador. Estes sintomas podem mantê-lo de funcionar normalmente em sua vida cotidiana e para tornar a sua vida mais normal você tem que encontrar as melhores maneiras de se livrar da fobia social. Transtorno de ansiedade é a condição mental mais tratável e há ajuda disponível para você. É claro que o primeiro passo para a obtenção de ajuda é consultar o seu médico ou um especialista em saúde mental e falar sobre seus sintomas.

    O seu médico pode recomendar medicamentos, psicoterapia ou a combinação de ambos para se livrar da fobia social. Medicação é útil para manter seus sintomas sob controle. Antidepressivos embora tenha sido criado para tratar a depressão está sendo usado para tratar transtorno de ansiedade e pode ser muito útil para alterar a química do cérebro para fazer você mais calmo. Pode levar semanas antes que as drogas entrem em vigor e você talvez aconselhados a tomar o medicamento continuamente para fazê-los funcionar. Você também pode encontrar efeitos colaterais e é importante falar sobre isso com o seu médico.

    Além de medicação, psicoterapia pode ser muito benéfico para pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade social. É importante conversar com um psiquiatra especialista, se você quiser se livrar da fobia social. Seu médico pode lhe ensinar as técnicas de gerenciamento de seu transtorno de ansiedade social. Por exemplo, o terapeuta pode usar a terapia comportamental baseada na exposição, onde as pessoas com fobia social são expostos a situações temidas sem a ânsia de escapar da situação dada. CBT ou terapia cognitivo-comportamental é outra psicoterapia que ajuda os pacientes a mudar a maneira de pensar e reagir a situações temidas.

    Além de tratamentos médicos, remédios naturais também estão recebendo popular. Se você ainda está sofrendo de fobia social, apesar de todos os tratamentos que você passou, não perca a esperança porque existem remédios naturais para se livrar da fobia social Art  .;

    • ansiedade

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