O preço que pagamos por Invisible Gerir o stress ea ansiedade

Ansiedade Estresse eo preço que pode estar pagando

É fundamental para nós para compreender a relação entre o estado natural do stress e da condição antinatural de ansiedade e como gerenciá-los, por causa do preço invisível nós pagamos. Assim muitos de nós têm aceitado esta situação como nada mais do que um aborrecimento neccessary que vem com a civilização moderna. Mas o que é o preço real que pagar por isso?

Cada vez mais estamos ouvindo sobre doenças físicas que são o resultado de estresse e ansiedade, mas não parecem realmente ligar os pontos. Ouvimos falar de tudo, mas nós não parecemos para registrá-lo em qualquer sentido real da palavra. No entanto, a relação entre a nossa atividade psicológica e as conseqüências colaterais em nosso corpo físico é muito real.

Devido a isso, nós estão lentamente percebendo que nós pode estar pagando um preço muito mais elevado para estes chamados aborrecimentos do que inicialmente acreditado. Não é apenas sobre a perda de energia, mas também a criação de um ambiente que é a doença amigável. Em outras palavras, nós estamos criando uma condição que é vulnerável às doenças e doenças, diminuindo o nosso sistema imunológico natural capacidade de resistir.

Os naturais e não naturais condições de estresse

Muitos de nós don ' t perceber que o estresse é uma condição natural de aprendizagem, crescimento e nossa capacidade espécies de se adaptar. Salienta poderia ser percebido como desafios que devem satisfazer ou mesmo tarefas que devemos realizar. Essas coisas nos desafiam a realizar e alcançar e não há nada de errado com isso. Ele fica antinatural quando perdemos nossa capacidade de gerir esta actividade de forma eficiente e bem organizada através de níveis bem desenvolvidos de percepção e consciência

Por exemplo:., Durante um dia normal que cumprir metas através da realização de tarefas, e quando tudo correr bem, tudo é bom. Mas quando nós não fazer tudo e há tarefas deixadas inacabadas, nós começamos a sentir estressante, a menos que manter um nível de consciência que vai registrar o que está acontecendo e nos permitem colocar tudo na perspectiva correta e deixá-los ir. O truque então é desenvolver o necessário nível de consciência para nos proteger contra a realizar.

A ansiedade eo stress Inacabados

Muitas pessoas estão começando a acreditar que o que nos referimos como a ansiedade é apenas sublinha que nós simplesmente não se tenham pronunciado e que tenham ido à paisana, ou seja, eles tornaram-se inconsciente e perseguir-nos de forma invisível e despercebida. No entanto, sabemos que eles estão lá porque podemos sentir a manifestação física deles em nossos sistemas de músculos tensos e fundo inquietude.

Aqui, novamente, está encontrando palavras como invisível, invisível, não realizado. Estamos a falar de coisas que não estão conscientes, e que a falta de consciência por si só parece ser um fator importante que contribui na inicialização e perpetuação dessas condições. Isto significa basicamente que nós somos causa e conseqüência de nossas próprias mentes. É fácil ver como isso pode ser, uma vez que nossa mente é a fonte de todo nosso poder, e poder podem ser usados ​​para propósitos destrutivos tão facilmente quanto ele pode ser usado para fins construtivos, é apenas uma ferramenta.

A ansiedade e
mundo ocupado

Pode um simples ausência de consciência é tudo o que há para isso? É a ausência de simples consciência? Desenvolvimento da consciência é parte da melhoria global auto e na melhoria de hoje auto mundo não é alto em qualquer um é para fazer a lista. É moroso e extremamente difícil. Apenas o desenvolvimento das habilidades de meditação necessárias por si só é um grande desafio.

Por mais que eu estou focado no desenvolvimento do poder pessoal, que inclui um alto nível de consciência, eu também percebo que às vezes precisamos para chegar de recursos externos para nos ajudar a obter um pouco de alívio rápido, e por isso eu defendo ferramentas como programas de hipnose e alívio da ansiedade para esta finalidade. Eu sugiro que quando você tirar proveito de tais recursos e encontrar alguma medida de alívio, volte sua atenção para a solução de longo prazo de crescimento pessoal
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