Meu Transtorno de Ansiedade ... Como começou a virar um monstro em uma mosca Parte 2

A resposta estava bem ali

logo percebi que quem eu me cerquei de Tornei-me! Meu ambiente teve um enorme impacto sobre a forma como eu pensava, sentia e até mesmo agiu. Quanto mais eu andava e praticado com melhores jogadores de tênis do que eu, mais rápido eu melhorei meu próprio jogo de tênis. Os mais fóruns de ansiedade me tornei ligado a partilha diária quão ruim foi meu dia e meus medos do futuro, quanto maior o buraco era que eu estava cavando me metendo.

Por que o médico dizendo que eu precisava de uma nova perspectiva que vai levar a um novo começo, logo percebi que isso significava que eu precisava para me colocar em um ambiente que poderia fazer meus problemas de transtorno de ansiedade olhar muito menor, então o que Eu fi-lo para fora para ser. Eu fiz a única coisa que eu sempre, no fundo, queria fazer, eu reservei uma visita ao hospital infantil no dia seguinte para que eu pudesse obter uma olhada em primeira mão as crianças lá que estavam sofrendo por doenças eu temia ter devido à minha ansiedade de saúde.

Grato para meu Estado?

Enquanto eu caminhava por cada quarto de hospital infantil dizer oi para todas as crianças, um sentimento começou a vir em cima de mim que eu não sentia há muito tempo . Esse foi o sentimento de culpa, culpado por interpretar o papel de vítima cada um e todos os dias durante anos em torno das pessoas que cuidaram de mim a mais, culpado por ser egoísta e pensar em minhas necessidades única sem considerar as necessidades dos outros, e culpado por dar para o ciclo de pensamentos de medo que levaram a se concentrar exclusivamente sobre estes sintomas de ansiedade.
Essas crianças foram apenas para os primeiros anos de suas vidas, e foram convidados a lutar bravamente doenças
que eles não estavam preparados para batalha. Eu percebi que eles não têm controle sobre sua doença em tudo, enquanto que a minha condição era algo que eu tinha total controle sobre.

Saí do hospital infantil naquele dia sentindo-se como uma peça completa de (preencher o vazio). 2 coisas me atingiu na noite daquele dia, nº 1) ou eu não tinha qualquer pensamento relacionado com a minha ansiedade ou eu não prestei muita atenção a eles todo o dia que eu estava lá, # 2) Eu criei um novo 'visual' ao que eu imaginei a minha ansiedade de ser, o que antes era um monstro do tamanho de tiranossauros rex que ditou como eu vivi minha vida em todos os aspectos, era agora um bebê recém-nascido chorando por minha atenção. Incrível o que uma experiência pode fazer por uma pessoa que eu pensei para mim mesmo. Não só isso, mas o poder de imagens mentais pode realmente definir uma pessoa lidar com transtornos de ansiedade completamente livres.

O próximo passo

que o choro do bebê que era agora a minha nova conexão com os meus pensamentos, me deu 2 escolhas que eram diferentes do rex que nenhum jogo me tiranossauro. # 1) Eu poderia quer prestar atenção a ela, respeitá-la, e envelhecer com ele. # 2) deixá-la no fundo da minha vida diária, enquanto eu completamente colocar meu foco e energia para o que era verdadeiramente importante na minha vida. Eu comecei a construir sobre os sentimentos de culpa que eu sentia da minha visita ao hospital infantil, e escolheu para trabalhar em re-condicionado a segunda opção para a minha vida. Eu precisava de mais combustível, porém, que eu precisava para manter o ímpeto para que eu não cair de volta para os pensamentos e ações que criaram minha GAD e transtorno do pânico. Então eu sugeri a única coisa que eu poderia pensar, a única coisa que possivelmente iria trazer uma mudança permanente em minha vida e parar o meu transtorno de ansiedade uma vez por todas e que era para mover a minha família para um lugar chamado Bali, Indonésia. Um lugar de gratidão para as pequenas coisas da vida e da paz. Agora tudo que eu tinha que fazer era convencer a minha nova noiva que esta era uma boa idéia (assim como me convencer de forma consistente), mas com um bebê recém-nascido e sem dinheiro para voltar a cair ... seria um inferno de uma conversa durante o jantar ... Art