Como lidar com a ansiedade das crianças

Aproximadamente 5 a 20% de todas as crianças sofrem de pelo menos uma forma de transtorno de ansiedade. Isto refere-se a uma enorme sensação de medo ou preocupação que está fora de proporção com o indivíduo &'; s situação, e muitas vezes provoca um efeito adverso sobre essa pessoa &'; s vida. As crianças são tão suscetíveis, se não mais, do que os adultos em ser diagnosticado com transtorno de ansiedade. Dentre os vários tipos de transtorno de ansiedade, as crianças são mais propensos a sofrer de cinco critérios seguintes: transtorno de ansiedade de separação, transtorno de ansiedade generalizada, fobia social, transtorno do pânico e fobia específica.

Embora não haja estudos suficientes sobre os tratamentos médicos para os transtornos de ansiedade crianças, a pesquisa atual sugere que tratamentos psicoterápicos e psicofarmacológicos desempenhar um papel. Tratamentos psicofarmacológicos envolvem o uso de anti-depressivos, embora tenha muitos efeitos secundários graves e nocivos. A medicação é normalmente recomendada em conjunto com a terapia, ou tratamentos psicossociais.

É importante ser capaz de identificar se seu filho está sofrendo de distúrbios de ansiedade, e como ir sobre como lidar com ele, a fim de ajudar o seu filho. Se deixada sem diagnóstico e tratamento, é altamente provável que se desenvolvem em outros transtornos de ansiedade na vida adulta, e essas crianças enfrentam os mesmos riscos que aqueles que sofrem de depressão. Se o seu filho foi diagnosticado com transtornos de ansiedade, como um pai, você tem um enorme papel a desempenhar no apoio a seu filho emocionalmente, bem como no fornecimento de orientações necessárias.

É normal que as crianças experimentem medos como eles enfrentam a vida e crescer, mas algumas crianças podem enfrentar maiores dificuldades lidar com seus medos. Se você se sente criança constantemente preocupado ou assustado além do que a situação poderia indicar, ou apresenta sintomas físicos de dores de cabeça e tensão muscular, você deve olhar mais atento para a questão e não rejeitá-lo fora de mão. Este poderia ser o primeiro passo crítico na identificação de que seu filho tem um problema, e, em seguida, para ir em busca de ajuda e suporte adequado para o seu filho a lidar.

Você deve fazer o seu melhor para incentivar seu filho a participar em actividades de forma independente, e evitar uma reação exagerada aos seus sintomas físicos como ele enfatiza a eles que eles são “ &" ;. anormal Onde você está ciente de que seu filho pode enfrentar situações novas ou desafiadoras, descrever-lhes a situação em detalhes e se possível conduta visualização e role playing exercícios para ajudar a familiarizar o seu filho e dissipar os receios.

Se você estiver em uma única família criança, deixe seu filho escolher um companheiro especial brinquedo macio para que eles possam construir a confiança, sem ter que se preocupar sobre estar sozinho. Estabelecer regras e rotinas domésticas claras, e orientar seu filho firmemente com apenas punições e recompensas. Isso irá ajudá-los a estabelecer uma sensação de segurança, e eles vão saber o que esperar.

Embora possa ser tentador para esconder a natureza dos transtornos de ansiedade de seu filho, vale a pena informar a criança sobre as suas condições. Não mantê-los fora do circuito sobre grandes decisões ou eventos que acontecem na família, como um novo emprego, ou uma mudança de casa. Sempre fazer um esforço para ser honesto e objetivo sobre quaisquer obstáculos ou dúvidas que o seu filho tem para você, como evitar o tema ou contornando o problema só vai fazer com que seu filho &'; s medo de aumentar.

Às vezes, pode ser difícil para ajudar o seu filho a aprender a lidar com a raiz do problema causando-lhes a ansiedade como eles estão relutantes ou medo de falar sobre isso. Ajude seu filho a superar esta propondo meios alternativos de comunicação, como através de uma imagem, ou escrever uma história curta. Você também deve estar alerta para quaisquer sugestões de medo de que o seu filho mostra, uma vez que pode ser uma indicação de que a verdadeira causa do problema. Um medo do escuro poderia na verdade ser um medo de ser abandonado ou deixado sozinho devido a algum evento ocorrido anteriormente.

Ajudar o seu filho a lidar com seu transtorno de ansiedade pode ser um processo desafiador, mas não me sinto sozinho como muitas famílias estão enfrentando o mesmo problema. Se você suspeita que seu filho pode estar sofrendo de transtorno de ansiedade, tomar medidas para descobrir mais sobre ele e procurar ajuda profissional para o seu filho Restaurant  .;