Como lidar com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

Todos nós nos sentimos preocupados com alguma coisa de vez em quando, mas as pessoas com transtorno de ansiedade se sentir ansioso o tempo todo. Sua ansiedade faz com que seja difícil para eles fazer, mesmo as mais simples tarefas diárias. É natural que se preocupar e pensar sobre os problemas quotidianos, mas as pessoas com TAG têm preocupações extremas sobre muitas outras coisas que podem interferir com suas vidas diárias. É essencial saber como lidar com o transtorno de ansiedade generalizada para começar sua vida de volta nos trilhos.

As pessoas com GAD têm pensamentos intrusivos que algo ruim vai acontecer sempre. Eles são geralmente muito ansioso em ir passar o dia. Viver sua vida com medo constante não é uma vida em tudo. Os sintomas de GAD inclui muita preocupação sobre a vida cotidiana que pode continuar por meses, mesmo que haja pouco ou nada para se preocupar, não podem controlar suas preocupações constantes, não pode relaxar, ter dificuldade de concentração, têm dificuldade em adormecer ou em dormir, suores, náuseas , tensão muscular, tremores, dor de cabeça, falta de ar e dor no peito. Se o seu medo extremo está controlando você, aqui estão algumas dicas:

Converse com seu médico sobre seus sintomas. Para lidar com transtorno de ansiedade generalizada, você tem que falar com o seu médico para entender sua condição. Um especialista em saúde mental é um médico que pode ajudá-lo. O seu médico pode fazer série de exames para se certificar de que seus sintomas são GAD e não causado por outros problemas de saúde.

A intervenção médica. Medicamentos comuns para tratar GAD são drogas anti-ansiedade, antidepressivos e betabloqueadores. É melhor tomar medicamentos sob a supervisão de seu médico, pois o abuso de drogas vai resultar em outros problemas de saúde. A terapia com um psicólogo ou psiquiatra talvez recomendado pelo seu médico para ajudá-lo a lidar com distúrbios de ansiedade generalizada.

O tratamento natural. Há pessoas que têm tentado quase tudo, mas ainda sofrendo os sintomas incapacitantes deste transtorno de ansiedade. Tratamento natural é outra opção para aquelas pessoas que querem se livrar da desordem, sem os efeitos colaterais dos medicamentos Restaurant  .;