Ativo espera

Nós somos pessoas impacientes. É difícil esperar por respostas, soluções, vezes para mudar, os ventos para mudar, para obter desejos do nosso coração. Nós todos sabemos a angústia de esperar o outro significativo vai propor casamento, esperando o dia do casamento, do diploma da faculdade, a oferta de emprego para vir, o divórcio ser finalizado, pesar a minguar.

Esperar é como uma espada de dois gumes. Ou estamos cercados de espera para os outros a decidir o destino de nossas vidas, ou nós estamos envolvido em espera de nós mesmos para ser nossas próprias forças vivas.

Como outros tardará, sofremos a angústia de segunda adivinhando. Quanto mais tempo nos demoramos, mais depressão esgota nossas energias. Em ambos os casos estamos prostrado, perplexo com um sentimento de consumar estar fora de controle.

Quando os nossos desejos não são satisfeitos e /ou realizados, sentimo-nos colocar em cima. É como se por alguma lei não escrita, não devemos ter que esperar, como se gratificação instantânea dos nossos desejos é a nossa função.

Como muitas vezes acontece que nós desistir facilmente quando o mero ato de espera se torna cansativo, pesado, e avassaladora? Quantas vezes não nos submetemos a, "Qual é a utilidade?" ou "Quem se importa?" Quantas vezes nós ceder a sentimentos de desamparo, limitar as nossas opções, e se recusam a mudar?

É como se a impaciência nos encurralado em cada turno. Em nossa cultura de botão de pressão que implora por respostas fáceis e rápidos "correções", é compreensível que a decepção e desilusão são tecidas em cada fibra do nosso ser, sem a nossa mesmo estar ciente do estresse agudo engendrado no processo. Porque respostas são muitas vezes tão difícil ou aparentemente não existe em tudo, nós crescemos inquieto. Nós sentimos preso. Nós ficar preso.

Por dezesseis anos eu estudei sob a tutela inspirada de Jean Houston. Sua extraordinária compreensão de nossos potenciais humanos e capacidades inatas são capsuled em sua mensagem de esperança. "Espera para a visão e pode tornar possível o que parecia impossível."

Com base na carga esclarecida do Dr. Houston, eu desenvolvi o conceito de Ativo de espera; um modelo pragmático para atingir a alta arte da paciência. Em contraste, eu vejo um modo passivo de espera como o precursor de impaciência e, finalmente, do desespero.

A paciência é definido pelo Webster como "ser capaz de esperar calmamente para algo desejado." Impaciência, por outro lado, significa "sentimento ou mostrando aborrecimento por causa do atraso, a oposição".

Ativo Esperar é um processo construtivo - uma utilização consciente do tempo. Ele incorpora uma mudança de atitude de negativa para positiva, de "eu não posso" ou "eu não vou" para "eu posso" e "Eu vou." Espera ativa pode ser uma experiência edificante. Uma vez que você está ciente das possibilidades férteis deste processo, um nível administrável de paciência pode ser alcançado apesar da crise e do caos. Como você integrar as diretrizes a seguir, você começa a restaurar o equilíbrio, integridade e sanidade. Você começa a enfrentar cada dia sentindo e agindo mais como um vencedor.

Diretrizes em espera ativa:
1. Mantenha a sua visão e aceitar que sua vida está em processo.
2. Reconheça que você é impaciente. Sims 3. Olhe para esperando como um período de incubação.
4. Entenda que a incubação é o vazio onde nada parece estar acontecendo
5. Esteja ciente de que esse vazio pode durar semanas, meses e anos.
6. Reconhecer a sua frustração por ter sido obrigado a esperar - apertar a mão de sua frustração e negatividade
7.. Então, imediatamente fazer uma mudança de grau l80 e foco no objetivo significativo que você quer atingir e dizer: "Eu posso esperar. Eu posso ser paciente. Eu posso persistir."
8. Não tenha medo de sentir o seu sofrimento quando as coisas correm mal.
9. Conheça experiências da vida, bons e maus, são oportunidades para novos aprendizados
10.. Reconheça que nenhuma experiência, bom ou mau, é desperdiçado.
11. Desenvolva a sua fé espiritual.

passiva espera, por outro lado, é um tipo "ir a lugar nenhum, perder o barco, abandonar seus sonhos de realização" da experiência. Você chafurdar na negatividade e são amargurado como a vida parece passar por você. E você pergunta a futilidade de tudo isso.

girando suas rodas por falta de motivação e sentido de propósito, faz com que você começa a sentir e se comportar como um perdedor. Passivo Esperar é suficiente para minar seus caminhos.

espera passiva Tenets
1. Não acredite em nada em sua vida vai mudar.
2. Permanecem negativos; esperar o pior. Sims 3. Continuam a ter medo de ser ferido.
4. Mentir para si mesmo - e negar ou minimizar seus traumas
5.. Duvidar de si mesmo - Diga: "Eu não sei o que eu quero."
6. Culpar a si mesmo, ou outros, ou o destino para a sua situação.
7. Acredite que você é impotente, inadequada, e permanecer imobilizado.
8. Obter uma infinidade de opiniões - ficar confuso
9.. Não confie em seus palpites e desvalorizar o seu próprio julgamento.
10. Veja a si mesmo e sua vida como não importante.
11. Não pedir apoio ou ajuda
12.. Stay "espiritualmente falido."

O Tim Story

Tim, 42 anos tinha sido inundado por uma nuvem negra de depressão, ele não poderia abalar. Ele foi vacilante, à espera de Sally, a mulher que ele amava a aceitá-lo ou não.

Durante meses a fio Sally estava sentado em cima do muro e, em seguida, sem uma palavra de explicação, ela o rejeitou abruptamente. Tim estava impaciente como suas expectativas fondest parecia um "wash-out". Ele sentiu como se sua vida era inútil, uma falta de profundidade e significado sem o seu amigo querido ao seu lado.

Deprimido, ele disse: "Por que se preocupar?" e admitiu que tinha sido importunando Sally por respostas quando nenhum estava próxima.

Saber como exigentes Tim poderia ser, eu perguntei o que ele achava do Active espera significava. Perspicácia, ele respondeu: "Está usando meu tempo de forma construtiva." Imediatamente ele levantou seu corpo caiu e sentou-se em linha reta, e imediatamente abandonou seu manto negativo.

Tim estava pronto para aplicar o Active espera em conjunto com aconselhamento. Ele aprendeu a esperar pacientemente por Sally para fazer o primeiro movimento. Foi um longo e quente verão antes que ela finalmente estendeu a mão para ele novamente. Ele aprendeu a ser responsável, dando-lhe a impressão de que ela poderia ter todo o tempo e espaço que ela precisava. Ele resistiu à tentação de empurrar, persuadir, ou mover seu relacionamento mais rápido do que Sally iria tolerar.

Como ele tornou-se mais sensível às necessidades dela, mas fez um balanço de sua própria personalidade como sendo de valor e vale a pena, ele redirecionou suas energias e voltou sua criatividade em seu trabalho, que tinha sido definhando.

Sally mudou de idéia novamente, mas para os próximos seis meses o relacionamento do casal continuou a debater-se até Sally finalmente chamado ele sai para o bem.

Apesar de triste com a perda, Tim estava ocupado lançando uma nova empresa de consultoria e do sucesso que ele alcançou alegrou seu coração. Entusiasmado por ter melhorado a qualidade de sua vida, Tim falou sobre o que havia aprendido ", Lee, eu quero que você saiba com o Active espera que eu descobri mais sobre a paciência do que eu já sabia que existia."

Não muito tempo atrás Tim casado com uma bela jovem que abraça seus objetivos na vida e juntos eles fazem um time magnífico. A última vez que se encontraram, ele sorriu e disse: "Eu estou feliz que eu esperava, porque agora eu tenho o melhor."

Quando você reconhece a sua vida é importante, quando você reconhece que seus objetivos são empreendedores de mérito, em seguida, ativando suas energias criativas e usar o seu tempo de forma produtiva pode fazer esperando uma experiência positiva. Espera ativa é o meio para alcançar a paciência, um objectivo a sua espera.

Originalmente publicado no Journal of Family Life, Volume 4, Número 2, de 1998. Art