Manusear o monstro de olhos verdes

I can &'; t escapar, ele &'; s nas notícias todos os dias, e isso enche o meu escritório de aconselhamento. Ontem, a notícia falou de um de quatro anos de idade, que foi morto a tiros por seu próprio pai, porque o pai estava com ciúmes de sua esposa divorciada &'; s novo relacionamento. "O, tome cuidado ... com ciúmes, é o monstro de olhos verdes", escreveu William Shakespeare no século XVI. Em quatrocentos anos, nós não parecem ter sido capaz de domar ou conquistar esse monstro. O ciúme é ainda muito presente conosco, e eleva sua cabeça feia, muitas vezes em todos os relacionamentos. Isso me perturba que tantas pessoas parecem pensar que &'; s OK para ter ciúmes, então eu pensei que poderia ser valiosa para explorá-lo

O que é o ciúme

Os especialistas divergem sobre a.? natureza do monstro. "Ciúme", escreve o pesquisador sexual Arno Karlen no Sexo a Três
, "pode ​​significar tantas coisas quanto amor ou intimidade. Ela envolve várias combinações de medo, desconfiança, inveja, raiva, insuficiência competitiva, humilhação, sofrimento, auto .. ciúme -contempt, traição e abandono Freud [e outros] têm visto como uma ilusão crescente da dependência excessiva e falta de auto-estima [Outros] dizer que uma pessoa não pode completamente encher outro &'; necessidades s; é natural que ninguém querer preencher necessidades diferentes com pessoas diferentes, de modo que o ciúme é ilógico e irrealista. ... [mas] muitas pessoas, talvez a maioria, considerar ciúme normal. É falta de ciúme que eles querem explicou. "

O ciúme é uma "emoção corrosiva", escreve sexólogo Isadora Alman, em sua coluna sindicalizada, "Pergunte Isadora", que "decorre do próprio sentimento de inferioridade que o &'; alguém será mais este ou melhor que do que eu, e eu vou sofrer por comparação em meu amante olhos &'; ... A inveja é muito menos sobre o comportamento alguma outra pessoa do que sobre a sua interpretação de que "

O ciúme pode levar a argumentos perturbadores, lágrimas, ressentimento e recriminações, mesmo. se nenhuma infidelidade real existe. Os amigos podem ficar com ciúmes, e assim podem os membros da família e cônjuges.

Superar o monstro

"Eu costumava ficar muito ciumento, mas então eu percebi que tinha uma escolha", disse um participante do sexo feminino em uma das minhas oficinas de relacionamento, "eu poderia escolher a sentir medo, com raiva, ou até mesmo para se sentir generoso e amoroso, em vez de ciúmes, se eu pensei sobre isso. Eu não considero o ciúme como uma emoção desejável, e quando ele vem para cima , eu trabalho para superá-lo. "

A maioria ciúme surge quando alguém se sente inseguro ou ameaçado — ou você está com medo de perder seu relacionamento, ou que alguém vai chamar a atenção (amor, carinho) que você deseja. A coisa mais importante que você pode fazer é lembrar que quando você lidar com o ciúme corretamente, ele não tem que ser um desastre. Aqui estão algumas diretrizes que você pode usar para superar o ciúme em seus relacionamentos:
Certifique-se de que você e seu parceiro se sentir confortável com os seus acordos. Discutir a possibilidade de que um ou ambos de vocês podem estar com ciúmes. Faça alguns acordos sobre como você &'; ll se comportar, e certifique-se que você &'; ll estar dispostos a mantê-los. Não assustar você ou seu parceiro, testando muito difícil, exigindo o impossível, ou arriscar muito. ter em mente que o ciúme quebra de confiança. se você começar a ficar chateado, falar sobre o assunto e encorajar seu parceiro a fazer o mesmo.