Resiliência: A força para crescer em Tempos Difíceis

“ O carvalho mais forte da floresta não é a única que está protegido da tempestade e escondido do sol. It &'; s esse que está no aberto onde é obrigado a lutar pela existência contra os ventos e as chuvas e do sol escaldante &";. ---- Napoleon Hill

A resiliência é a sua capacidade de se recuperar depois de decepções ou retrocessos nestes tempos econômicos difíceis, ou a cair sete vezes, mas levantar-se oito! Aceite o fato de que a vida sempre terá seus desafios tão abraçá-los, sabendo que com a aceitação que nós assumir a responsabilidade de agir e fazer as mudanças necessárias. Tornamo-nos mais fortes, mais adaptável, criativo e inventivo. A tendência é buscar apoio e felicidade do mundo exterior quando na verdade ele é o nosso poder interno que muitas vezes é a nossa maior força para superar a adversidade.

sobrevivência e recuperação miraculosa não são acontecimentos ocasionais, mas um evento diário onde as pessoas se ajustar e se reinventar seguindo estas sugestões:

• Act - Don &'; t Reagir. Ação é focado e produtivo e reduz a ansiedade, mas desamparo aprendido está enraizada em uma falta de confiança e crença de que você tem a capacidade de lidar. Faça o seu mantra: “ sim, eu posso &";
•! Não Dramatize ou “. Awfulize &"; Você aumentar a tensão ampliando a dor de suas circunstâncias. Mantenha a sua imaginação em cheque. Seja objetivo e se recusar a jogar essa viagem cabeça desagradável de “ o que se &"; o que só alimenta falsos temores e aumenta a tensão. Lembre-se, sempre poderia ser pior
• Rir é o melhor remédio. Humor é como trocar uma fralda molhada. Ele não pode mudar as circunstâncias, mas faz você se sentir um pouco melhor. Para trauma leve, o riso, muitas vezes, dar-lhe distância emocional, ea liberação de endorfinas fornece uma perspectiva mais positiva
• O Poder do Agora. Tudo o que você realmente tem que desfrutar e pode mudar é o presente de modo don &'; t sobrecarregar-se com a antecipação da futura tragédia. Não serve a nenhum propósito para cerca de 90% do que você se preocupe com nunca acontece e que drena sua energia criativa para melhor preparar vs. pânico
• A adversidade é oportunidade disfarçada. Kites subir mais alto contra os ventos, mas só se você dar-lhe algum corda e se permissão para crescer Restaurant  .;