São Yo0u um perfeccionista?

"O perfeito é inimigo do bom." - Voltare

Você é um perfeccionista? Se você for, você provavelmente admiti-lo com orgulho. Você provavelmente sentir isso mostra que você é cuidadoso e detalhista. Mas a realidade é que o perfeccionismo pode resultar em procrastinação, perda de produtividade, e prazos não cumpridos. Em alguns casos, o medo de não ser capaz de fazer uma tarefa com perfeição é tão paralisante que achamos difícil até mesmo obter a tarefa iniciada. Ou talvez nós perder tanto tempo "polimento" alguns dos detalhes de uma tarefa que nunca chegamos a uma outra tarefa igualmente importante. O perfeccionismo pode ser o resultado de medo que não são bons o suficiente, que não vamos ser capazes de fazer um trabalho satisfatório em uma tarefa atribuída. Por isso, tentamos fazê-lo perfeitamente para que ele irá passar o agrupamento. Nós somos incapazes de determinar onde bons fins suficientes e tempo perdido começa. Eu me lembro de ir mais e mais trabalhos de casa porque eu sabia que eu iria cometer erros que eu não reconheceria isso, se eu fiz isso tão perfeito quanto eu podia, mesmo com os erros que eu não vi, eu ainda gostaria de obter uma qualidade aceitável. A realidade era que eu sempre tenho muito melhor do que um grau de "aceitável" porque eu geralmente encontrada a maioria dos meus erros, antes de entregar os meus papéis. Mas eu passei tanto tempo estudando que eu nunca tive muito tempo para se divertir.

O “ lei &"; dos rendimentos decrescentes foi uma ideia do economista francês ARJ Turgot no século 18 e não tinha nada a ver com a produtividade. Em vez disso, relacionado com a terra se poderia continuar a fornecer alimentos suficientes para a população da Terra, já que continuou a crescer. Mas o “ lei &"; dos rendimentos decrescentes é válido relacionado à nossa discussão de perfeccionismo e produtividade. Estudos indicam que a produtividade é maximizada em aproximadamente uma semana de 5 dias, 40 horas de trabalho. Estudos também indicam que as pessoas que cronicamente trabalham 60 horas por semana geralmente não obter qualquer mais feito do que aqueles que trabalham 40 horas por semana. Henry Ford experimentou com horários de trabalho em 1920 e descobriu que seus trabalhadores de fábrica produziu mais quando se trabalha 5 dias (40 horas) por semana do que eles fizeram trabalhar 6 dias (48 horas por semana). Infelizmente, os perfeccionistas tendem a trabalhar um monte de horas extras, simplesmente porque para um perfeccionista, cada tarefa leva mais tempo do que deveria. E se o trabalho que estamos fazendo é em grande parte mental, temos de estar cientes de que a fadiga reduz o funcionamento cognitivo mais rápido do funcionamento físico e nossas horas extras sobre o projeto terá muitos mais erros que precisam ser corrigidos do que o trabalho que fizemos no início do o projeto. . E neste dia e idade todos nós temos muito o que fazer sem a adição de tempo extra para cada tarefa polindo detalhes sem importância e corrigir os erros que fizemos, porque nós estávamos trabalhando quando estávamos cansados ​​demais
Você está familiarizado com a série de televisão: MONGE? Monk é um detetive que sofre de transtorno obsessivo compulsivo que faz dele procurar a perfeição em todos (e eu digo todos) coisa que ele faz. Ainda me lembro da noite em que ele estava a fazer um teste para obter o seu emprego de volta, mas ele nunca foi além de escrever o seu nome. Na verdade, ele nunca teve seu nome escrito. Ele manteve apagá-la e reescrevê-lo porque ele estava tentando escrever seu nome perfeitamente. Ele finalmente apagado um buraco através do papel. E por esse tempo, o tempo para fazer o teste foi até

A maioria de nós estão familiarizados com a regra 80/20:. 80% do benefício pode ser alcançado em 20% do tempo gasto. Ao começar uma tarefa, é importante olhar para o retrato grande e estar ciente da importância dos detalhes, a aparência, a prazo, etc. Em caso de Monk, não era importante que seu nome estava escrito perfeitamente. Mas foi importante terminar a prova dentro do prazo estipulado. Agora, se você é um cirurgião no meio de uma operação, eu tenho certeza que o paciente gostaria que você tomar o tempo extra para completar cada detalhe perfeitamente. Mas se você está completando uma apresentação em power point que é apenas uma das cinco tarefas que você tem que fazer hoje, o quão importante é encontrar a peça "perfeita" de clip art para cada página? Talvez se você apenas obtê-lo "suficientemente bom" e só usar 20 por cento do tempo que seria necessário para obtê-lo "perfeito", você terá tempo suficiente para fazer os outros quatro tarefas feitas também. Mesmo as tarefas que requerem um certo grau de perfeição, como o cirurgião que mencionamos anteriormente, a quantidade de perfeição é suficiente? À medida que o cirurgião é colocar nos pontos no final da operação e percebe que um ponto é um pouco maior do que o outros- ele deveria rasgá-los todos para fora e começar de novo? Ou só vai manter e obter a operação terminou?

Claro que todos nós queremos fazer um bom trabalho sobre as tarefas que realizamos. Mas se nós trabalhamos dia e noite, sem pausas a qualidade do nosso trabalho vai diminuir significativamente. Além disso, nossos níveis de stress vai aumentar e nosso sistema imunológico vai diminuir e nós somos suscetíveis ao esgotamento e /ou doença. Se queimar ou ficar doente não estamos indo para obter qualquer trabalho feito, perfeita ou imperfeita. Ao invés de ter uma meta da perfeição quando iniciar uma tarefa, o nosso objectivo deve ser o de fazer o melhor que pudermos em uma quantidade razoável de tempo.

Para o perfeccionista, podemos entender esta informação intelectualmente, mas tendo dificuldades para colocá-lo em uso em um nível emocional. Minha vida treinador me disse que eu não deveria gastar mais de 30 minutos em artigos como este. Infelizmente, ele me leva 30 minutos apenas para decidir o que eu vou escrever sobre. Mas é uma área que eu estou trabalhando. Então, se você ver um erro de digitação ou gramática pobre em um de meus artigos, você vai saber que eu estou apenas seguindo os meus treinadores vida ordens e completando meus artigos quando estão "suficientemente bom" em vez de tentar a perfeição Restaurant  .;