Nunca se sente sozinho: Encontre Grupos de apoio para a depressão Hoje

By The Pioneer de
Mensagens subliminares
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Maria era uma mulher bem-sucedida. Ela dirigiu um negócio imobiliário up-and-coming em Atlanta, Georgia, e foi pioneiro de uma organização não-governamental para jovens problemáticos. Mas no fundo ela estava perturbada. Ela estava lutando contra a depressão tudo por conta própria. Ela tentou falar com amigos e familiares, e embora eles ofereceram conforto e amáveis ​​palavras, eles nunca realmente entendeu completamente sua situação. Talvez cansado da solidão e desolação, ela se matou.

Maria é apenas uma das milhares de pessoas que acabam mortos por causa da depressão. A pior coisa é que &'; não é realmente a doença mental em si que os leva para o túmulo, mas a sensação de isolamento e desesperança completa.

Se você &'; re sofrendo de depressão, saiba que você &'; re não sozinho. Há centenas de homens e mulheres, mesmo as crianças e adolescentes, que estão passando por todas as suas lutas. O que você simplesmente precisa fazer é procurar grupos de apoio para a depressão.

Como encontrar o Ideal Depressão grupos mais suporte

1. Pedir a ajuda de clínicas e hospitais dentro de sua área.
O mais provável é que eles têm o seu próprio grupo pequeno ou eles são filiados a um. It &'; sa muito mais fácil para você se inscrever se você &'; re recomendado pela unidade de saúde.

2. Pedido de dicas de seu psicólogo ou conselheiro
O profissional que você ' &;. Re vendo também pode estar oferecendo serviços para determinadas organizações. Se você &'; re pronto para compartilhar sua história com os outros, você pode solicitar o seu conselheiro para deixá-lo juntar-se ao grupo de apoio.

3. Go on-line.
Muitas dessas associações já fizeram a sua presença na Internet. Isso é para garantir que eles possam chegar ao maior número possível de pessoas a cada dia. Você pode simplesmente digitar “ os grupos de apoio e" em motores de busca como o Google, e você pode gerar centenas de resultados. A coisa boa sobre o check-out sites é que você pode ter uma idéia geral da organização e como eles conduzem sessões de grupo de apoio. It &'; s mais rápido e mais fácil para você decidir qual grupo a participar.

4. Confira o calendário semanal de jornais.
Algumas dessas organizações não convidar o público para participar nas suas reuniões, e eles publicam o calendário e outros detalhes no jornal. Eles também podem realizar instituições de caridade e outras atividades. Atender em um dá-lhe a oportunidade de conhecer alguns dos seus oficiais, que pode lhe fornecer mais informações sobre si mesmos.

Escolher o Melhor Grupo de Apoio

O melhor grupo de apoio, na verdade, depende de você. Você tem que tomar nota das suas necessidades e preferências. Por exemplo, se você tem depressão maníaca, it &'; s aconselhável procurar grupos de apoio a depressão maníaca.

Você também pode querer olhar para uma organização que você &'; ll se sentir confortável. Depressão já lhe dá uma sensação indigno. Você don &'; t quer adicionar “ não desejados &"; à lista.

Existem diferentes atividades que você pode olhar para a frente em grupos de apoio, incluindo a fala de mensagens subliminares, como “ Estou muito maior do que essa tristeza &"; ou “ Eu posso vencer a depressão &"; A idéia principal é remover os pensamentos negativos e colocar em pensamentos positivos.

Tratamento da depressão doesn &'; t tem que ser um one-man batalha. Na verdade, para superar a depressão, você nunca deve se sentir sozinho. Estar em um grupo de apoio hoje Restaurant  .;