Nossas Emoções - O objetivo do espectro emocional

Nós estamos vivendo em um período único de tempo, onde o mundo, e todos os que nela está experimentando, processar e liberar as eras de trauma e dor através da transformação evolutiva estamos atualmente passando. Muitos de nós estão sobrecarregados, se não deprimido, e sem uma clara compreensão de como lidar com e expressar nossos sentimentos de oprimir emocional.

No entanto, não &'; s uma boa notícia, como todos nós possuímos um mecanismo de enfrentamento fantástico e veículo de expressão para a enorme gama de sentimentos e sensações que experimentamos ao longo de nossas vidas. Nossas emoções nos fornecer uma maneira de liberar a grande energia que criamos, tomar, estão expostas e sujeitas a, por acontecer e participar de tudo no espectro de experimentar esta viagem chamada vida. Nenhum de nós iria desistir, os momentos alegres felizes que &'; ve todos tiveram, por isso devemos também aprender a lidar com as experiências decepcionantes e mais difíceis na vida que muitos de nós vai passar por um momento ou outro.

expressa de uma forma que doesn &'; t prejudicar o outro, nossas emoções podem ser um grande presente e algo verdadeiramente especial que podemos experimentar e compartilhar um com o outro. Alguma vez você já chorou tanto que você mal podia respirar e você podia sentir a dor, a dor ea tristeza que derrama para fora de você? Como você se sentiu depois que você chorou seus olhos para fora? Você se sentiu um pouquinho melhor?

Ou, se você realmente experimentaram a perda profunda e tristeza, foi porque você amou alguém muito caro e eles passaram ou você deixou? Talvez você levou dias, ou semanas, até meses de choro e me sentindo triste para finalmente começar a se sentir melhor e começar a viver sua vida novamente. Será que você prefere não ter conhecido essa pessoa e tinha essas experiências de amor? Será que realmente quer se tornar totalmente desvinculado nossas emoções, totalmente insensíveis que nós paramos de sentir-se completamente?

Isto é o que tomar medicamentos prescritos anti-depressivo vai fazer para você. Isto é o que violenta TV, música e filmes estão a fazer para todos nós; dessensibilizar-nos a sentir nenhum sentimento de perda e tristeza quando vemos alguém morrer ou ser morto, explodir ou que sabe o que &'; ll colocar no próximo filme de terror nossos filhos estão assistindo estes dias.

E, os jogos de vídeo mais populares são tudo sobre a matança, guerra e mais mortes. O que estamos fazendo ao permitir que nossos filhos passam horas por dia entreter-se com este tipo de violência? Precisamos acordar para o que &'; s realmente está acontecendo aqui e fazer algumas mudanças muito importantes para o bem dos nossos filhos.

As crianças precisam estar aprendendo em um ambiente criativo, com espaço e liberdade para se mover e se expressar. Apenas recentemente, o Manual de Diagnóstico Psiquiátrico tenha atribuído um novo transtorno para as crianças que têm acessos de raiva, e ele &'; s chamado, Transtorno Temper Dysregulation com disforia. Isso abre as portas para a indústria farmacêutica agora convencer os pais de que não &'; s &' algo; errada &'; com seus filhos se eles têm um acesso de raiva, e que eles precisam para dar a seus filhos uma pílula para corrigi-lo. Isto não é uma piada, ele &'; s real e que &'; s acontecendo

Precisamos acordar e perceber que nossas emoções estão lá para nos ajudar a experimentar uma vida cumprindo rico.. A natureza forneceu-nos com um espectro completo de emoções para nos expressar de uma forma maravilhosamente diversificada, criativa e divertida. Precisamos celebrar a vida mais, esquecer sobre ser politicamente correto e sair e se divertir, divirta-se com os seus amigos, rir, brincar, ser bobo, seja como criança novamente. Esta é uma ótima maneira de liberar o estresse e as preocupações que muitos de nós estão experimentando nos dias de hoje.

Precisamos sair da rotina de se sentir mal, uma vez que só cria mais do mesmo. Se estamos dispostos a trabalhar horas intermináveis ​​para ganhar mais dinheiro, porque pode &'; t nós colocamos um pouco mais de esforço em criar uma vida mais feliz? Ele funciona da mesma para todas as emoções, e se começamos a colocar nosso foco sobre os positivos, e fazer mais de um esforço para criar mais amor, alegria, riso e diversão em nossas vidas, nossas vidas se tornarão mais divertido, mais amorosa e mais alegre.

Ele funciona da mesma para todas as emoções, e se começamos a colocar nosso foco sobre os positivos, e fazer mais de um esforço para criar mais amor, alegria, riso e diversão em nossas vidas, nossas vidas se tornarão mais divertido, mais amoroso e mais alegre.

A maneira mais fácil e mais simples que eu sei (de fato) que rapidamente colocou-me em um calmo, centrado e estado emocional alegre , é simplesmente para meditar. Eu posso tomar apenas dez minutos para se sentar, ficar quieto e deixar que o mundo exterior ir e ficar por dentro de onde toda a paz e tranquilidade residem. Acessando esse lugar em uma base diária restaura minha alma, rejuvenesce o meu espírito e me lembra que eu tenho um papel maior a desempenhar do que simplesmente trabalhar duro para ganhar mais algum dinheiro.

Se você don &'; t já sabe como meditar, visite o meu canal no YouTube em rcherry88 e ver o meu novo Aprenda a meditar em 10 minutos de vídeo. It &'; s fácil, simples, rápido e vai ajudá-lo a recuperar o seu equilíbrio, perceber a sua contribuição única para o mundo e tê-lo sorrindo novamente. É o caminho para sair do caos e em seu coração, onde toda a sabedoria reside, e onde você vai encontrar uma paz duradoura, tranqüilidade e alegria novamente Restaurant  .;