Qual é a quantidade certa de culpa?

O convite veio no 1:00 am A chamada que nunca deveriam ter ido. A chamada que Bruce teria movido céus e terra para impedir. A chamada que terminou tudo quando uma voz apologética deu o golpe fatal - sua esposa tinha sofrido um ataque cardíaco e morreu no trabalho

A medicação apenas nocauteia
Bruce passou pelos movimentos como a autópsia, funeral. e rescaldo tomou seu curso. Ele permitiu que amigos e parentes para cuidar dos arranjos, agindo como um robô obediente. Ele perdeu o apetite e tinha problemas para dormir. As pílulas seu médico receitou forçou sua mente chocada e corpo para desligar. Ele estava feliz quando a exaustão tomou conta, para que ele pudesse obter uma pausa da culpa implacável que seu torturados a todo momento.

Bruce bate-se até
Como poderia a beleza inocente ter sido arrancada tão cedo? Por que ela tem que morrer tão jovem quando ela nunca tinha prejudicado a alma? Por que ele havia tirado vantagem de sua natureza confiante doce e traiu ela sempre que ele foi tentado? Por hadn &'; t ele agradeceu sinceramente mais para o lar seguro e estável que ela lhe tinha dado? Por que ele tinha sido tão egoísta e se recusou a ter um filho? Por que ele não deu a ela um iota tanto quanto ela lhe tinha dado?

auto-aversão de Bruce faz dele
solitário e isolado Bruce viveu em uma dieta de auto-aversão e recriminação. Ele tomou o edge a culpa para que ele pudesse continuar a viver. Ele se exilou de sua comunidade de vizinhos e amigos, porque ele não podia &'; t enfrentar o que ele imaginava ser seus olhares acusatórios e julgamentos severos.

A culpa feita Bruce se punir impiedosamente
Solidão, do horror à sua própria empresa levou-o a encontrar outro companheiro. Ele conseguiu passar os dias e noites de seu primeiro ano de viúvo-hood pela boa graça e bondade de sua nova amiga. Mas ela queria mais dele do que apenas sua companhia. Dando-lhe mais foi como sacrilégio, então ele deu apenas o suficiente para mantê-la em sua vida. O resto do tempo ele era o marido leal e grato a sua esposa morta que ele não conseguiu ser durante seu tempo de vida.

Grief sem luto é insalubre
Um ano depois, sua casa era exatamente o mesmo que Pela manhã que sua esposa morreu. Bruce transformou-o em um santuário e adorada em que &'; s pés na esperança de expiar a sua culpa e aliviar o seu remorso. Ele estava atormentado com pesadelos horríveis de ser perseguido em selvas, jogados ao mar pelos navios, batendo em um avião e sendo incendiado. Ele sempre acordava antes que ele estava prestes a morrer, mas as imagens e sensações intensas ficou com ele muito tempo depois. Acordada a vida não era muito melhor do que a vida na terra de sonhos violentos punição.

A culpa personalidade montado feito Bruce deprimido
Um desejo para alívio dos pesadelos incessantes desde uma razão aceitável para ele procurar psicoterapia. Ele queria que a absolvição. Como Bruce falou sobre sua vida tornou-se evidente que a culpa não era um estranho para ele. Ele era culpado que ele deixou sua casa de infância escasso para uma vida melhor, enquanto o resto da família viviam como mendigos. Ele era culpado por roubar sua mulher longe de seu primeiro amante. Ele era culpado por não visitava sua mãe quando ela estava morrendo, e por não obter a sua licença veterinária após seis tentativas de os exames.

Falando sobre culpa ajudou Bruce recuperar
Colocar a culpa em palavras nos permitiu examinar o pano e sentir o tecido do material confessou. Lenta mas seguramente Bruce aprendeu que suas percepções eram mais do que um pouco distorcida. Ele tinha enviado dinheiro para casa para seu irmão &'; s educação. Sua esposa optou por deixar o seu amante e se casar com Bruce. Sua mãe tinha morrido inesperadamente enquanto ele estava em rota para sua cama doente. Sua esposa tinha concordado não ter filhos. Ele tinha trabalhado em três empregos, enquanto estudava para ser um veterinário, tornando difícil estudar. Ele resgatou cães e gatos vadios e doou dinheiro para abrigos de animais.

O luto cobriu mundo de Bruce com manchas feias
dor e perda fez colorir seus comportamentos passados ​​com intenções egoístas e spiritedness dizer. Sua bondade e decência foram perdidos para ele até que ele começou a ouvir-me refletir de volta para ele. Ele aprendeu a aceitar que ele foi cortado de um pano que poderia lavar it &'; s manchas e ainda estar em forma para o desgaste. Quando ele abriu espaço para sua espécie traços Bruce sonhou com sua esposa descendo para ele na forma de um anjo, segurando seus braços para fora de uma maneira amorosa. Ele sentiu a alegria de ser reunificada com uma mulher calorosa e amorosa.

Qual é a quantidade certa de culpa?
Uma pequena dose de culpa é útil quando serve para picar as nossas consciências a fazer a coisa certa. Uma overdose de culpa é uma força perniciosa que apodrece você de dentro para fora. Ele mangles sua memória do passado e desfoca a sua visão do futuro. Bruce descobriu que perdoar a si mesmo era o único antídoto eficaz para seu envenenamento auto-induzido.

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Direitos Autorais, Jeanette Raymond, Ph.D.
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