Dicas para afugentar o Inverno dos azuis

O inverno é em cima de nós, o que significa que é um tempo natural para ir dentro de nós mesmos e trabalhar através de sentimentos que foram deixados de lado durante a temporada de festas. Quando esses sentimentos surgem, eles podem às vezes sinto implacável. Tudo o que realmente está acontecendo é que nossas emoções estão tentando nos fazer prestar atenção ao que é realmente importante - Estar conectado à sua própria fé.

O seu eu autêntico, não comporta a preocupação e stress que você faz na sua vida diária. Isso é algo que nós criamos. Então, a questão realmente é como é que vamos voltar a ter contato com os nossos eus autênticos, porque uma vez que fazemos o peso das nossas emoções (e do mundo) irá diminuir drasticamente.

Dicas para obter de volta para você:

1. Medite: 5-20 minutos a cada dia com foco em limpar sua mente é tudo leva
2.. Dance: Uma canção vai trazer instantaneamente mais alegria em seu coração Sims 3.. Seja Free: O que quero dizer com isto é seguir a sua intuição ou a sua voz interior e não o que sua mente. Sua voz interior diz-lhe o que você realmente quer fazer enquanto sua mente irá mantê-lo um escravo para fazer o que você deve fazer.
4. Leia-se: Para lembrar quem realmente nosso, neste mundo que tenta seu mais duro para distrair-nos constantemente de nossa verdade leva reiteração. Leitura que nos apóia para lembrar o nosso espírito é importante combustível para o nosso espírito e mente.
5. Fique Diligent Contra energias mais baixas: O inverno pode ser um tempo para se aconchegar com nós mesmos ou desconexão por assistir muita televisão, mais de comer, navegar na internet, etc .. Em vez disso, participar em actividades que nutrem você
6.. Comer Saudável: Nosso corpo precisa de alimento que nos sustenta a viver cheio de energia para dar a nós mesmos com os outros. Quando você está se voltando para comfort food, este é realmente o seu auto autêntico que quer reconfortante por você e não alimentar.
7. Acender o fogo dentro de você: Mantenha o seu corpo activo. Ir para uma caminhada, yoga, exercícios e sexo são todas ótimas maneiras de manter seu corpo feliz e engajados.
8. Descanso: O inverno é o momento perfeito para restaurar nossos corpos. Acolhedor e preencher seu interior bem com o resto você realmente deseja e necessita.

Lembre-se de que o inverno é a oportunidade perfeita para nos nutrir de dentro para fora. Para ser capaz de tocar em a paixão que está dentro de todos nós, que exige a reposição nosso bem interior. Uma vez que está bem cheio, a energia ea paixão que temos para a vida está transbordando. Tomando o tempo para cometer a nós mesmos é uma maneira de realmente declarar o nosso amor por nós mesmos. Você won &'; t apenas estar falando sobre isso, você vai ser realmente fazendo isso apenas para você.

Depois de fazer essa declaração, você vai se surpreender com a vida muito mais fácil é. Use estas etapas neste inverno, de modo que uma vez que o bem está cheio, você se torna uma força imparável para criar a vida que você merece viver! Para obter mais informações, visite www.MichelleBersell.com e www.EmotionalAbundance.com Restaurant  .;