Definindo Depressão: Não apenas sentindo para baixo

Todo mundo tem momentos na vida em que eles se sentem para baixo. Tristeza, desesperança e solidão são inteiramente emoções humanas naturais e vivê-los não é, por si só, evidência de um problema de saúde mental ou distúrbio. Na verdade, aqueles que são incapazes de se sentir solitário ou “ azul &"; são provavelmente mais propensos a ter uma dificuldade séria de algum tipo como aqueles que podem!

Então, se experimentando tristeza isn &'; ta demonstração de depressão, o que é? Em que ponto é que um movimento de simplesmente experimentar os altos e baixos da vida normalmente a ter um problema que requer atenção

Não há uma linha clara separando brilhante tristeza ou a “? &Rdquo baixo; sentindo de depressão. No entanto, aqueles que se sentem desta maneira muitas vezes ou por um período de tempo prolongado pode ter um problema que justifica investigação adicional e preocupação. Quando alguém experimenta estes sentimentos para baixo e eles don &'; t diminuir, eles podem estar sofrendo de depressão

A depressão é um distúrbio que afeta todas as áreas de uma &';. S vida. Ele tende a mudar apetites, padrões, sentimentos de auto-estima e auto-estima, e um &' dormindo;. S capacidade de funcionar normalmente

Quando alguém está deprimido, eles não podem simplesmente fazer o problema desaparecer com força de vontade ou dedicação. Os sentimentos baixos don &'; t simplesmente desaparecer porque se quer que eles façam isso, e sem intervenção esses sentimentos e seus terríveis efeitos colaterais podem durar por longos períodos de tempo

Há muitas maneiras de as pessoas tentam lidar com a depressão. e esses processos de enfrentamento pode levar a mais problemas se a pessoa é incapaz de dominar o &"; habilidades &";
necessário

“. Como você pode sentir como dominar todas as habilidades quando você está nas profundezas da depressão &"; você perguntar

Eu me sinto o primeiro passo é definir o que são os sinais e sintomas ….

Sentimentos de tristeza intensa

Um aumento da sensação de irritabilidade ou impaciência

Um declínio na capacidade de tomar decisões.

Mudanças nos hábitos alimentares, no apetite ou peso.

unidade reduzida sexo.

A perda de energia ou uma enorme sensação de fadiga.

Um elevado sentimento de culpa.

Os sentimentos de inutilidade ou desespero.

Um sentimento de forte inquietação.

A perda na capacidade de concentração ou de lembrar

Os pensamentos suicidas

Ao conhecer os sinais e sintomas este é um ponto de partida para uma compreensão que o que estamos sentindo é real.That é em si mesma o início para ser liberado da depressão Restaurant  .;