Usando sonhos para curar a depressão

&cópia; 2004 por John D. Goldhammer

Eu me recuso a tornar-se um candidato para curas.
Tudo o que já ajudou a me veio através do que já estava armazenada em mim. As coisas velhas, difuso, sem nome, mentir forte em meu coração Restaurant – Adrienne Rich
de “ O seu Land &" nativo;

Lembro-me de uma cliente que me disse uma vez, “ I &'; m cansado de ser rotulado com um desses transtornos de personalidade daquele grande livro horrível e depois ter o terapeuta tente me consertar &"; Um desejo convincente, sem nome para a nossa própria vida e identidade, muitas vezes nos motiva a se juntar a algum grupo ou procurar um psicoterapeuta. Infelizmente, muitas terapias contemporâneas, embora bem-intencionado, muitas vezes nos concentramos em medicamentos não-natural, re-adaptação social e conformidade contínua, deixando pessoas nas mesmas ou piores circunstâncias.

Então, como vamos encontrar remédios naturais , maneiras de ajudar a reconectar com o nosso próprio gênio, nossa própria especificidade e modo de ser do mundo? Um processo que eu vim chamar “ Radical Dreaming, &"; usa sonhos, imagens oníricas, e dreamwork como ferramentas para facilitar o processo de reconectar-nos para a nossa natureza essencial de mudança de vida. Neste processo de libertar a nossa própria fé, sonhos, com uma precisão laser-como, apontar as influências externas e idéias que ameaçam extinguir o nosso potencial criativo ou prejudicar-nos de alguma forma. Here &'; s um exemplo:

Peter, um programador de computador nerd em seus quarenta e poucos anos, odiava seu trabalho e da empresa onde trabalhava. Ele tinha acabado de começar a tomar um novo medicamento de prescrição para ansiedade e depressão quando ele me contou sobre um sonho assustador que chamou de um pesadelo:

Ele estava ficando escuro e eu estava do lado de fora e percebi que tinha havido um nuclear guerra. Todo lugar que eu olhava eu ​​vi restos enegrecidos, uma paisagem queimada. Foi horrivel! Em seguida, três, foguetes Atlas branco desembarcou como naves espaciais, o tipo que transportar ogivas nucleares. Enquanto eu olhava, três seres alienígenas vieram dos foguetes &'; portas. Um estranho, brilho verde vinha das portas. Eu acordei realmente assustados querendo saber como os estrangeiros podem estar em ICBMs americanos

Depois de trabalhar em Peter &';? S sonho usando a abordagem Radical Dreaming, Pedro compreendeu o verdadeiro impacto da sua luta devastador com a depressão, como tinha efetivamente limpou o seu mundo ¾ o “. paisagem queimada &"; E ele percebeu, com um olhar de choque real, que os três, ICBMs brancos em seu sonho representava o mundo exterior &'; s remédio que ele tinha escolhido, bem como os reais, três comprimidos brancos que ele tomou cada dia ¾ um poderoso, alusão synchronistic para a gravidade do estabelecimento farmacêutico &'; s ataque à sua “ depressão &"; ¾ um ldquo bastante real &; alienígena &"; invasão de sua psique.

A partir deste sonho, começou a repensar a sua abordagem para sua depressão. Em vez de alterar quimicamente a química do cérebro para que ele não iria se sentir deprimido e poderia continuar o status quo, Pedro começou a considerar outras alternativas, incluindo explorar o que sua depressão queria, usando sua depressão como um catalisador para mudar sua vida e sua carreira, para parar deprimindo suas esperanças e sonhos e sua vida não vivida. Faz sentido que gostaríamos de sentir deprimido quando deprimir quem somos, a fim de estar em conformidade com as regras e expectativas externas.

Um monte de nosso “ depressão, &"; que atingiu proporções de epidemia em os EUA, pode muito bem ser a consequência e sintoma de “ não-ser, &"; de uma vida não vivida. Isto também significa que a depressão pode ser um dos nossos mais valiosos sinalização, uma bandeira vermelha, um sintoma de angústia espiritual, um protesto interior profunda sobre algo que estamos fazendo a nós mesmos. Obliterar descuidadamente nossa depressão com drogas, fechando nosso sistema de alarme natural e entorpecente nossa sensibilidade humana inata, é absurda e perversa

Peter &';. Sonho s ajudou a redirecionar sua vida, iluminando as influências estrangeiras que ironicamente estavam impedindo -lo de chegar ao coração do que a sua depressão realmente a intenção: para libertá-lo de viver outra pessoa &'; s vida
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