Não espere para parar de compulsão alimentar

Ao longo da vida, que pode ser facilmente motivados para fazer algo quando é divertido e excitante. Quando outras tarefas parecem ser mais temível, nós aren &'; t tão motivado para saltar sobre ele. Em vez disso, tomamos nosso tempo e olhar para as outras coisas que precisam ser levados em conta, de imediatamente. Em outras palavras, nós ... Ao longo da vida, que pode ser facilmente motivados para fazer algo quando é divertido e excitante. Quando outras tarefas parecem ser mais temível, nós aren &'; t tão motivado para saltar sobre ele. Em vez disso, tomamos nosso tempo e olhar para as outras coisas que precisam ser levados em conta, de imediatamente. Em outras palavras, nós procrastinar.

Dê uma olhada em sua vida e ver as coisas que você têm procrastinado repetidamente em realizar e pensar sobre o que você está esperando para parar de binge eating disorder.

Será que termina binge eating disorder apenas parece demasiado duro
Você se sente muito sobrecarregado e don &'; t até mesmo saber por onde começar, pois você &'; ve binged por tanto tempo Descontos: você se sentir como você don &'; t tem o que é preciso para ser bem sucedido em superar os impulsos para binge comer
Você está com medo porque você don &'; t se sentir forte o suficiente para acabar com transtorno de compulsão alimentar Descontos: você quer saber o que sua vida será como? quando você don &'; t binge? O que você vai fazer em vez de compulsão alimentar?

A procrastinação em algumas coisas é bom. Quando se trata de outras coisas mais importantes, como a compulsão alimentar, it &'; não é tão legal. It &'; s sua saúde que estamos a falar. It &'; s ser capaz de brincar com seus filhos. It &'; s dando-se completamente para o seu marido ou esposa, porque você se sentir bem o suficiente dentro. It &'; s amar a si mesmo. It &'; s ser capaz de viajar. It &'; s de ir para jantar com os amigos. It &'; s muito mais do que um transtorno alimentar … e que &'; s tirando toda a sua vida

Faça as seguintes coisas para ajudar a si mesmo ser pró-ativa contra binge eating disorder:

Faça uma lista de tudo que você quer fazer ou deseja que você faria. mas don &'; t por causa de transtorno de compulsão alimentar. Anote as pequenas coisas que realmente don &'; t importam, e não se esqueça de capturar as maiores que fazer. Você sabe, aqueles que estão fazendo você se sentar e não tem controle sobre sua própria vida.

Quando você é feito, dê uma olhada longa e dura para a sua lista e ver como sua vida está 100% afetado pelo transtorno de compulsão alimentar.

Agora, faça outra lista.

Nesta lista, let &'; s fingir que você don &'; t têm binge eating disorder. Let &'; s dizer que você tem uma semana de folga do trabalho e você pode fazer o que é que você quer. Você don &'; t tem que se preocupar sobre ter certeza que seus filhos fizeram o seu dever de casa. Você don &'; t tem que se preocupar em pagar contas. Você don &'; t mesmo tem que se preocupar em ter o jantar na mesa. Seu maior “ se preocupe &"; é como você vai passar os próximos 7 dias.

O que você vai fazer? Como você vai passar estes dias?

Agora, para a maior questão há … Por que você está deixando transtorno de compulsão alimentar retê-lo?

Eu entendo que há muitos fatores que podem entrar no nosso caminho e causam estresse e frustração. Recebo que &'; s não tão fácil como estar em um período de férias por uma semana … mas, don &'; t você acha que deve permitir-se a liberdade de fazer as atividades que você quer fazer? Don &'; t você acha que &'; s tempo para parar de deixar binge eating disorder controle você? Don &';? T você quiser aproveitar a vida

Quando você vir a perceber e aceitar que o transtorno de compulsão alimentar não vai controlar mais de você, você vai começar a ramificação mais. Você vai encontrar-se dizendo que “ sim &"; a convites. Quando você começa a fazer coisas novas, você irá desenvolver uma nova confiança. Você vai começar a empurrar transtorno de compulsão alimentar para o fundo da sua mente, em vez de estar sempre na vanguarda. Você vai perceber que você tem a coragem de parar esta batalha em curso e desgastante com transtorno de compulsão alimentar.

It &'; s tudo depende de você

O que você vai decidir que fazer com sua vida
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