Olá lindo!

Eu odeio ser um otário. Esta manhã, como todas as manhãs para os últimos 3 meses, a minha fornalha didn &'; t Clank e estrondo tentando aquecer minha casa. Eu podia ver o sol brilhando através da janela e ouvi os pássaros cantando. Não havia nenhum material branco sobre o solo. É possível? É o inverno mais? Hmmm … A coisa é, poderia hoje ser confiável? Como eu disse, eu odeio ser um otário.

Cerca de um mês atrás, eu acordei com uma fornalha tranquila, um dia ensolarado brilhante e derretimento da neve na minha garagem. Yahoo, eu pensei comigo mesmo, inverno é mais! Dois dias mais tarde, nós temos atingido por outra tempestade de neve enorme. OTÁRIO !!! A única grande diferença entre hoje e há um mês é o calendário. Hoje, o calendário diz abril. Ahhh abril. Como gosto de dizer esta palavra porque significa abril primavera. Hoje eu realmente acredito.

A primavera é um tempo de despertar. Após este longo, longo, longo inverno, a natureza está começando a acordar. Ontem, eu vi alguns açafrões roxos, a primeira flor da mola, um sinal claro de que a Mãe Natureza está pronto para deixar ir de inverno. Quando eu sento aqui e escrever, eu posso ouvir o chilrear dos pássaros, uma canção de felicidade primavera (e eu quero a cantar junto com eles). Após este longo, longo, longo inverno, I &'; estou pronto para a mola e para se sentir despertado

Eu tentei duro neste inverno (Eu realmente fiz!) Para viver uma, vida verde limpa saudável.. Eu tenho que ser honesto. Muitas vezes, o inverno tem o melhor de mim. Eu fiz levantar todos os dias e ir trabalhar para fora, mas eu &'; não tenho certeza que eu sempre dei tudo de mim. Eu fiz voto de todas as manhãs para comer saudável, mas alguns dias eu só queria me encher com algum conforto comida quente. Todos os dias eu tentei ser gentil e perdoar e amar a mim mesmo do jeito que eu era (se eu não era &';? T gentil comigo mesmo, que seria), mas muitas vezes o meu crítico interno assumiu e julgou que a imagem que eu vi no espelho . Eu culpo tudo no inverno.

Mas, agora que a primavera está aqui (e eu realmente acredito) Eu me sinto despertado. I &'; não tenho certeza se ele &'; s porque eu posso sentir o calor do sol quando eu &'; estou tomando uma caminhada ou o fato de eu &'; não estou sob o peso de meu casaco de inverno, agasalho quente e botas. I &'; não tenho certeza por que, mas tudo que eu sei é que eu sinto desperto e revigorado, e que se sente incrível! Hoje me sinto alegre, otimista e otimista! Eu posso fazer qualquer coisa e mesmo que eu não &'; t sempre ter sucesso no inverno passado, eu posso mudar! Assim como o açafrão da mola, que está apenas começando a emergir, a mola Lori está pronto para emergir e deixar para trás o inverno! Agora, eu sei, por experiência, se eu tentar fazer muitas mudanças, eu me sinto oprimido e geralmente erram o alvo. Hoje o meu objetivo é fazer três mudanças e ter sucesso

Change # 1

Embora eu tente comer saudável todos os dias, eu &';. Vou tentar incorporar mesmo mais verdes em minha dieta. Em vez de a farinha de aveia I &'; ve sido comer durante todo o inverno, I &'; vou começar a beber um smoothie verde todos os dias. It &'; s uma receita fácil.

Smoothie verde
punhado de espinafre ou couve
1 colher de proteína em pó
1 xícara de frutas congeladas de sua escolha (minha querida amiga Susan veio com abacaxi e pêssegos YUM)
Misture até ficar homogêneo e desfrutar

Este pequeno-almoço fácil se sente mais leve do que farinha de aveia, sabor delicioso e parece primavera. O melhor é que eu &'; estou comendo espinafre no café da manhã e eu &'; não estou ciente disso. I &';. M adicionando mais verdes para a minha dieta e começar o dia se sentindo mais leve, como se eu estou trazendo primavera para minha mesa do café

Change # 2

Eu quero para trazer mais espiritualidade em minha vida. Temo que este inverno eu negligenciei meu lado espiritual e, por isso, às vezes, eu esqueci o quão grande é a vida. Às vezes, eu esqueci como tenho sorte de estar vivendo uma vida cheia de felicidade e alegria. Claro, eu tive solavancos na estrada e eu espero ter mais no futuro, mas também sei que estou cercado de amor, boa sorte e saúde e que eu preciso para ser grato por tudo o que tenho, todos os dias. Eu sei que a espiritualidade é única para todos, mas para mim a espiritualidade significa conectar com a natureza e tudo que tem para oferecer. Eu prometo a mim mesmo ir para fora todos os dias. Talvez, vou aproveitar o sol (eu poderia usar a vitamina D), talvez escavar em meus canteiros, ou talvez apenas ouvir os pássaros sem meu telefone celular, fones de ouvido ou laptop. Vou apenas tomar em tudo o que a natureza tem na loja para mim naquele dia (sans eletrônica) e dizer: Obrigado

Change # 3

I &';. M vai olhar no espelho todos os dias e dizer: “ &" Olá lindo ;. I &'; vou dizer mais nada. Esta mudança do doesn &'; t precisam de explicação

It &';. Tem sido um longo inverno, mas estou tão pronto para recebê-primavera e as novas despertar em mim mesmo. Em apenas escrevendo isso, eu já me sinto mais leve e mais otimista. Que mudanças você pode incorporar em si mesmo para recebê-mola em seu próprio mundo? Quer se trate &'; sa mudança em sua dieta, como você vê o mundo ou como você vê a si mesmo, abraçar a sua mola interna e dizer: “ &" Olá lindo ;.
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