Dando: Rx para Melhor Saúde

“ Você tem que estar fora de sua mente &"; era uma sentença de Isabella estava se acostumando a ouvir. Amigo após amigo revirou os olhos quando ela lhes disse de seus planos. Isabella tinha 80 anos, por Deus &'; s sake, e nenhuma quantidade de rolamento olho estava indo para dissuadi-la. Mesmo que seus amigos estavam se movendo para instalações de vida assistida, ela estava construindo uma nova casa em Montecito e dando-lhe a sua caridade favorita. No Strings Attached.

Apesar de seus amigos disse-lhe que o movimento e supervisionando a construção seria a morte dela, Isabella fora viveu os amigos que poo pooed sua aventura filantrópica. Ela viveu uma vida feliz e saudável em sua casa Monetico por 10 anos. Sua visão, espírito e deseja permanecer anônimo viver desde sua casa é agora utilizada como um centro de retiro.

O voluntariado é bom para você. A ciência está começando a descobrir que são física concreta, e os benefícios emocionais para dar aos outros. Talvez, você tem uma vaga noção de que o voluntariado é “ bom para a alma &"; mas têm pouca, ou nenhuma, evidência concreta de que a filantropia pode ser bom para sua saúde. Em mais Dá para viver, Douglas Lawson cita pesquisa que mostra como ajudar os outros conduz a uma melhor saúde e bem-estar emocional. Numerosos estudos relatam que as pessoas envolvidas em programas de voluntariado em curso têm um sistema imunológico reforçado, a melhoria da circulação cardiovascular, bem como melhores padrões de sono. Emocionalmente os envolvidos na sensação de controle sobre um &' trabalho filantrópico; s vida e circunstâncias, o aumento da capacidade de lidar com a crise, bem como os sentimentos mais fortes de satisfação pessoal, compaixão e empatia

O ajudante &';. S alta .
Você pode ter apenas teve uma escova com o &'; Helper &'; s High &'; -se.
Como você se sente quando você terminar uma corrida longa ou um treino duro? Até as pias de dor em você provavelmente se sentir fantástico. Libera endorfinas exercício extenuante. Que a liberação cria um sentimento eufórico conhecido como os corredores elevados. Alguma vez você já deixou de um dia de trabalho com a sua boa causa favorita com mais energia do que você começou com? Isso pode ser devido a uma resposta endorfina similar.

A caridade em Nova York, recentemente conduziu uma pesquisa com 3.300 voluntários. Muitos sentimentos experientes de euforia ao ser envolvido em seu projeto de serviço. Os voluntários comparou a experiência a alta do corredor -. Quando uma pessoa corre e exerce, mas em vez de se sentir mais estressadas, a pessoa se sente mais relaxado e alegre

Dar faz você se sentir melhor. Ele pode ser um factor essencial na vida mais longa, bem. Dr. Stephanie Brown e seus colegas do Instituto de Pesquisa Social da Universidade de Michigan realizou um importante estudo recentemente. Dr. Brown descobriu e sua equipe localizou 423 casais mais velhos ao longo de um período de 5 anos. As pessoas que relataram não dando suporte para os outros foram mais do dobro da probabilidade de morrer durante os cinco anos do estudo como aqueles que ajudaram outros. O simples ato de dar aos vizinhos, um cônjuge, parente ou amigos deu às pessoas um 50% mais chances de viver mais tempo. Seu estudo fornece evidências claras de que dar é bom para sua saúde

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