Book Review: Obrigado !: Como a nova ciência da gratidão pode fazer mais feliz

Esta avaliação livro é parte de uma série que cobre o tópico da Gratidão. A gratidão é a manifestação externa de sentimentos de gratidão e apreço. Katherine Scherer & Eileen Bodoh são os guias oficiais para a gratidão. Graças !: Como a nova ciência da gratidão pode fazer mais feliz,
por Robert Emmons, é um recurso valioso para pessoas interessadas em Gratidão Prática e está disponível através da Amazon e Barnes and Noble.

Você sabia que existe um componente crucial da felicidade que é muitas vezes esquecido? Nas páginas deste livro eminentemente legível, Robert Emmons - editor-chefe do Jornal de Psicologia Positiva - baseia-se no primeiro grande estudo do tema da gratidão, de "querer o que temos", e mostra que um cultivo sistemático desta emoção underexamined pode mensurável mudar a vida das pessoas. Os leitores vão descobrir como:
• As pessoas que praticam regularmente pensamento agradecido pode aumentar o seu "set-point" para a felicidade por tanto como 25 por cento
• Esses aumentos podem ser sustentado ao longo de um período de meses - desafiando a noção anterior de que nossos pontos de ajuste para a felicidade são congelados no nascimento
•. Manter um diário de gratidão por tão pouco quanto três semanas resulta em um sono melhor e mais energia.

Emmons também vai além da ciência para sustentar o caso de gratidão tecendo nos escritos de filósofos, romancistas e teólogos. Como nenhum outro livro tem antes, Thanks! inspira os leitores a abraçar gratidão e todos os benefícios que ele pode trazer em nossas vidas.

"benefícios de gratidão deve ser suficiente para convencer até mesmo o mais cínico secularista que essa emoção é essencial para alcançar a felicidade." - Espiritualidade & Prática Revista Art