Brain Training and Fitness Exercícios

O mais ativo você manter o seu cérebro, mais se encaixam será para executar determinadas tarefas. Assim como podemos manter nosso corpo saudável através de exercícios, exercícios de aptidão do cérebro também estão lá com o mesmo objetivo - para manter seu cérebro saudável e ativa. No entanto, antes de começar a anotar alguns exercícios de aptidão do cérebro a partir de aqui e ali, você deve ter uma idéia adequada sobre os conceitos por trás destes regime de fitness para o seu cérebro. Então, aqui estão alguns fatos para ajudá-lo em seu esforço:

* O seu cérebro cresce melhor quando você manter seu foco em uma única idéia ou produto como o cérebro pensa através da associação
* Seu cérebro fica muito. activo quando encontrar variedades de exercícios e atividades. Pelo contrário, se você cair no hábito de padrões regulares de trabalho, seu cérebro fica ajustado para ele e tende a ficar lento.
* Desafiando o seu cérebro com novas atividades pode realmente estimulá-lo e melhorar o poder de memória também.

Agora que você está ciente de algumas das maneiras que seu cérebro funciona ou gosta de trabalhar, criando e seguindo exercícios de aptidão do cérebro torna-se mais fácil. Aqui estão algumas idéias de exercício que você pode tentar manter o cérebro ativo e apto:

* Velocidade de leitura: Este é um dos exercícios de fitness mais fáceis e eficazes para o cérebro que você pode tentar. Speed-leitura ajuda a melhorar a memória e aumento de conhecimento fotográfico rápido através da construção de redes neurais no cérebro
* Cor Recordando Imagem e Visualização:. Este é um exercício de treinamento do cérebro muito eficaz. Ela ajuda a melhorar a memória muito. . Pode haver vários tipos de recordar cor e visualização imagem exercícios, a partir da qual você pode fazer a sua escolha
* brincar com as palavras: quando você está tentando melhorar sua memória por treinar seu cérebro para se tornar mais ativo, jogando com as palavras podem ser muito útil
Exercícios Físicos * para Brain:. Existem vários treinamento do cérebro e um exercício físico para o cérebro é um deles. Você pode, por exemplo, olhar para a frente e concentrar seus olhos na frente. Então, sem virar a cabeça, você tem que rolar lentamente os olhos totalmente por 360 ° ;.

Tente seguir alguns destes exercícios para um poder do cérebro e memória mais ativa Restaurant  .;