Como aprender melhor hábitos de estudo através da hipnose

Você pode imaginar que estudar pode ser divertido e que a aprendizagem pode levar a um tempo de vida de pura alegria? É possível alterar as suas crenças e experiências sobre como estudar e se transformou em aprendizagem. Como? Através de hipnoterapia.

A hipnoterapia pode ajudá-lo a desenvolver e utilizar hábitos de estudo eficazes, motivá-lo a estudar, e ajudá-lo gostam de estudar. A investigação tem demonstrado que a capacidade de focar, mesmo por curtos períodos de tempo, é essencial para aprender. O tempo médio atenção para uma tarefa é cerca de 20 minutos. Mas, para reter informações, o foco para que os 20 minutos deve ser absoluta.

Os alunos que estão procurando uma maneira de alterar ou enriquecer os seus hábitos de estudo deve incidir sobre os seguintes pontos:

1) A memória é treinável. Começar a treinar-lo para reter por mais tempo e se tornam mais conscientes, utilizando uma combinação de jogos de memória (se lembrar exatamente o que a pessoa está vestindo, que acabou de passar por você na rua ou quantas pessoas estavam de pé na linha de caixa no último loja que você foi para a , eo que fez a marca de nome caixas dizer?

2) A memória é contexto acionado. “ O corpo funciona melhor quando familiaridade consistente torna-se a norma. Por exemplo, com esportes ou dança, repetindo a mesma coisa de forma consistente no mesmo lugar confirma a ação, chamamos isso de memória muscular. Quando na verdade ele é os músculos que responderam à memória mente automaticamente através de familiaridade. Estudo em um lugar físico que está configurado de forma semelhante ao que o exame será realizado – ou seja, em uma mesa com uma cadeira (não deitado na cama, no jardim ou esparramado no chão!). Se o seu corpo está em uma posição coerente para o estudo, que irá aumentar suas chances de recall.

3) A memória é também “ &" estado dependente ;. Idealmente, quando se estuda o que você precisa para manter o mesmo foco e maior atenção que você tem quando se toma um teste. O caminho para garantir que acontece é para configurar o estado mental antes do tempo por meio de treinamento hipnose, de modo que você entrar em um estado ligeiramente alterado tanto no momento de estudar e quando fazer os testes. A hipnose permite que os níveis de concentração e de ativação mais profundos, enquanto estudava e capacidade para recall.

4) Estudo para períodos regulares de tempo. O cérebro retém mais quando aprendemos em pequenas quantidades administráveis. Assim, estudar para 20 – 30 minutos, em seguida, fazer uma pausa de 10 minutos. Em seguida, mais 20 – 30 minutos, em seguida, fazer uma pausa de 10 minutos.

5) Seu local de estudo, deve, naturalmente, ser calmo, sem distrações externas.

6) Finalmente, compreender o poder da sua mente subconsciente para reter a informação e usá-lo! Saiba como entrar em um estado alterado de maximizar seus hábitos de estudo e se tornar eficiente e eficaz com o seu tempo de estudo.

Dr Georgina Cannon, Director do Centro de Hipnose Ontário em Toronto, sugere que os dois traços mais insidiosas que inibir a aprendizagem são a baixa auto-estima e falta de motivação. Ela diz que, se muitos desejos competir por tempo e atenção que é impossível se concentrar na meta de aprendizado, eo desejo de aprender perde força e se torna ineficaz. Quando ela trabalha com um cliente para melhorar hábitos de aprendizagem ou de estudo, ela define prioridades e funciona através da mente subconsciente para reforçar o foco. Dr canhão diz, &'; Uma vez que você &'; ve aprendeu a auto-hipnose, ela pode ficar com você para o resto de sua vida e ajuda você a alcançar qualquer objetivo que você põe na sua mente &';. &Nbsp
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