Ataques de pânico, culpa e a personalidade de seu Superego

A culpa pode ser absolutamente incapacitante para qualquer um, mas ele bate ataque de pânico e ansiedade sofrem particularmente difícil. Nós &'; re tão enervante duros com nós mesmos, e nos mantemos responsáveis ​​por tantas coisas que simplesmente aren &'; t justo ou razoável. E isso faz culpa um grande obstáculo a superar quando se trata de recuperação. Bem, vamos &'; s ter um olhar para este fenômeno tóxico.

Em qualquer esforço para examinar culpa, Sigmund Freud e os psicanalistas iria apresentar um tem que considerar o superego; com efeito, o nosso ativo consciente. Na outra extremidade de Freud &'; s espectro estrutural é o id, casa de nossos desejos primitivos. Para o registro, de acordo com Freud, a interação do superego e id é gerido pelo ego. Agora, alguns teóricos gostaria de propor que um &'; s superego pode ter, digamos, uma personalidade própria; que pode variar de muito easy-going a resistente-como-pregos. E dentro deste contexto, só faria sentido que a “ mentalmente /emocionalmente saudável &"; pessoa &'; s superego iria dar uma mão em se sentir bem sobre si mesmo. Sim, este superego particular, como um bom pai, iria administrar disciplina quando se pensou ou se comportaram mal; eo “ castigo &"; é geralmente administrados na forma de culpa. Mas quando o indivíduo faz tentativas sinceras em fazer direito as suas transgressões, a premiação do superego o devido crédito e perdoa. Essa é a dinâmica psicanalítica de auto-perdão.

Segue-se, então, que as duras como pregos superego isn &'; t tão carinho, como ele bate o indivíduo com enormes porções de culpa para uma multiplicidade de supostos delitos, causando a buscar constantemente e desesperadamente abrigo. E cada tentativa fútil de aliviar o fardo da culpa é saudado com caminhões cheios de vergonha, em vez de alívio. Teoricamente, &'; s esta dinâmica que inibe muito qualquer tipo de “ fazendo as coisas direito, &"; e, finalmente, deixa o indivíduo terrivelmente preso em doses infinitas de auto-reprovação e auto-agressão interna. Indivíduos com superegos este brutais são forçados a encontrar alguma maneira, de qualquer forma, de aliviar os seus encargos arrogante de culpa e vergonha. Infelizmente, isto é conseguido por uma variedade de metodologias internas e externas muito desagradáveis; a linha de fundo sendo uma vida extremamente longa e trágica, sufocando em pensamentos nocivos, sentimentos e comportamentos em relação a si e aos outros. Levado para o extremo, lesões corporais a si e aos outros pode ser uma realidade definitiva.

Agora, os cognitivits, liderados por Aaron Beck, estaria de acordo com os psicanalistas que a culpa é uma emoção muito poderosa e potencialmente prejudiciais. Alegam culpa é fundamentada em todos os assuntos reais ou percebidos; e que &'; s altamente influenciada pela genética, experiência de vida e de aprendizagem. De acordo com os cognitivistas, um dos fundamentos da culpa é auto-pensamento negativo. Dito isto, o indivíduo de culpa geralmente gira culpado por circunstâncias infelizes para dentro. Sim, embora as apresentações de comportamento associados à culpa têm o potencial de ser significativamente prejudicial para o exterior, ao que parece a maior parte do dano é infligido a si mesmo. Qualquer dano infligido a outros é menos diretamente agressivo, e mais ressentimento ou passivo-agressivo baseado

Bem, para quem sofre de ansiedade e pânico, aqui &';. S a linha de fundo. Não importa que tipo de personalidade seu superego pode acontecer de ter, o seu primeiro passo para chicotear culpa é tornar-se pró-ativo em fazer as coisas direito com você mesmo. Só então é hora de fazer as coisas direito com os outros. Se, de fato, a tarefa em questão envolve um outro partido, aproximar-se dele /dela e oferecer um sincero pedido de desculpas. Se algum tipo de dívida foram efectuadas, sugerir e trabalhar para fora um acordo; e certifique-se que você mantenha o seu fim do negócio. Em seguida, seguir em frente com sua vida de uma forma esclarecida e orientada para a recuperação. Verdadeiros amigos e verdadeiros amado e amante de bom grado aceitar a sinceridade de seus pensamentos e palavras, ea ação a apoiá-los.

Mas, por favor, don &'; t nunca se esqueça de acertar as contas com você mesmo. E agora que você tem uma visão sobre como absolutamente cruel podemos estar perante nós mesmos e por quê; você pode querer considerar tomar suas circunstâncias a um terapeuta para a resolução se você &'; re tendo um momento difícil puxando as coisas em conjunto. A culpa pode ser absolutamente incapacitante para qualquer um, mas ele bate ataque de pânico e ansiedade sofrem particularmente difícil. Nós &'; re tão enervante duros com nós mesmos, e nos mantemos responsáveis ​​por tantas coisas que simplesmente aren &'; t justo ou razoável. E isso faz culpa um grande obstáculo a superar quando se trata de recuperação. Bem, vamos &'; s ter um olhar para este fenômeno tóxico.

Em qualquer esforço para examinar culpa, Sigmund Freud e os psicanalistas iria apresentar um tem que considerar o superego; com efeito, o nosso ativo consciente. Na outra extremidade de Freud &'; s espectro estrutural é o id, casa de nossos desejos primitivos. Para o registro, de acordo com Freud, a interação do superego e id é gerido pelo ego. Agora, alguns teóricos gostaria de propor que um &'; s superego pode ter, digamos, uma personalidade própria; que pode variar de muito easy-going a resistente-como-pregos. E dentro deste contexto, só faria sentido que a “ mentalmente /emocionalmente saudável &"; pessoa &'; s superego iria dar uma mão em se sentir bem sobre si mesmo. Sim, este superego particular, como um bom pai, iria administrar disciplina quando se pensou ou se comportaram mal; eo “ castigo &"; é geralmente administrados na forma de culpa. Mas quando o indivíduo faz tentativas sinceras em fazer direito as suas transgressões, a premiação do superego o devido crédito e perdoa. Essa é a dinâmica psicanalítica de auto-perdão.

Segue-se, então, que as duras como pregos superego isn &'; t tão carinho, como ele bate o indivíduo com enormes porções de culpa para uma multiplicidade de supostos delitos, causando a buscar constantemente e desesperadamente abrigo. E cada tentativa fútil de aliviar o fardo da culpa é saudado com caminhões cheios de vergonha, em vez de alívio. Teoricamente, &'; s esta dinâmica que inibe muito qualquer tipo de “ fazendo as coisas direito, &"; e, finalmente, deixa o indivíduo terrivelmente preso em doses infinitas de auto-reprovação e auto-agressão interna. Indivíduos com superegos este brutais são forçados a encontrar alguma maneira, de qualquer forma, de aliviar os seus encargos arrogante de culpa e vergonha. Infelizmente, isto é conseguido por uma variedade de metodologias internas e externas muito desagradáveis; a linha de fundo sendo uma vida extremamente longa e trágica, sufocando em pensamentos nocivos, sentimentos e comportamentos em relação a si e aos outros. Levado para o extremo, lesões corporais a si e aos outros pode ser uma realidade definitiva.

Agora, os cognitivits, liderados por Aaron Beck, estaria de acordo com os psicanalistas que a culpa é uma emoção muito poderosa e potencialmente prejudiciais. Alegam culpa é fundamentada em todos os assuntos reais ou percebidos; e que &'; s altamente influenciada pela genética, experiência de vida e de aprendizagem. De acordo com os cognitivistas, um dos fundamentos da culpa é auto-pensamento negativo. Dito isto, o indivíduo de culpa geralmente gira culpado por circunstâncias infelizes para dentro. Sim, embora as apresentações de comportamento associados à culpa têm o potencial de ser significativamente prejudicial para o exterior, ao que parece a maior parte do dano é infligido a si mesmo. Qualquer dano infligido a outros é menos diretamente agressivo, e mais ressentimento ou passivo-agressivo baseado

Bem, para quem sofre de ansiedade e pânico, aqui &';. S a linha de fundo. Não importa que tipo de personalidade seu superego pode acontecer de ter, o seu primeiro passo para chicotear culpa é tornar-se pró-ativo em fazer as coisas direito com você mesmo. Só então é hora de fazer as coisas direito com os outros. Se, de fato, a tarefa em questão envolve um outro partido, aproximar-se dele /dela e oferecer um sincero pedido de desculpas. Se algum tipo de dívida foram efectuadas, sugerir e trabalhar para fora um acordo; e certifique-se que você mantenha o seu fim do negócio. Em seguida, seguir em frente com sua vida de uma forma esclarecida e orientada para a recuperação. Verdadeiros amigos e verdadeiros amado e amante de bom grado aceitar a sinceridade de seus pensamentos e palavras, ea ação a apoiá-los.

Mas, por favor, don &'; t nunca se esqueça de acertar as contas com você mesmo. E agora que você tem uma visão sobre como absolutamente cruel podemos estar perante nós mesmos e por quê; você pode querer considerar tomar suas circunstâncias a um terapeuta para a resolução se você &'; re tendo um momento difícil puxando as coisas em conjunto.

Não há nenhuma razão para aceitar a dominação pela culpa. Exceto, é claro, se você optar por não fazer nada sobre sua situação Restaurant  .;