3 Dicas para conquistar Job Burnout

Você pode se relacionar com o seguinte cenário? Você uma vez se aproximou de seu trabalho de uma forma dedicado, apaixonado e entusiasta. Você estava ansioso e animado sobre as suas responsabilidades. Enquanto você estava ciente de que não são construídos em frustrações em seu trabalho com colegas de trabalho, clientes, ou do próprio sistema, você sentiu que você estava fazendo uma contribuição importante para a sua organização e /ou de campo. Mas, aos poucos, você &'; ve começado a sentir uma sensação de estagnação. Este tem lentamente levou a sentimentos de apatia, a tal ponto que ele &'; s tornar-se difícil até mesmo para se sentir mais motivado. Mas uma vez que &'; s não em sua natureza a desistir ou parar de tentar, sua apatia faz com que um conflito interno que traz sobre sentimentos de cinismo, depressão, desesperança e baixa auto-estima relacionada ao seu trabalho, carreira ou profissão. Se essa descrição ressoa com você, it &';. S provável que você está experimentando burnout trabalho
It &'; s importante perceber que não é qualquer um que experimenta burnout. Para ficar queimado, você deve primeiro ter sido “ &" no fogo ;. As pessoas que vão para o trabalho apenas para obter um salário raramente são os únicos que ficar queimado. It &'; s aqueles que uma vez conectado com o seu trabalho a partir de um lugar de paixão, mas não são mais intrinsecamente motivado no trabalho que geralmente experimentam a dor de burnout. Burnout pode ser um grande sinal de que algo precisa mudar:
Aqui estão 3 dicas para obter a sua neutralização do trabalho sob controle, para se reconectar com a sua paixão e restaurar a sua atitude positiva sobre o trabalho:
Pare desvalorizando-se-Burnout pode ocorrer quando você &'; re não se sentir valorizado pelos outros, mas ainda mais frequentemente ocorre quando, como resultado você desvalorizar-se. Dedique alguns minutos para anotar as razões que você digitou seu campo, em primeiro lugar. Quem é você realmente comprometidos a servir? Também anote como seu papel atual faz um impacto, seja em outros colegas de trabalho, clientes, estudantes, sua família, ou outras pessoas em sua vida. Às vezes, para se sentir como você &'; re pressionando o botão de reset, você só precisa dar um passo para trás, lembre-se de suas contribuições --- --- grandes ou pequenas e compromisso com a missão que você escolheu para si mesmo. Muitas vezes, tentando agradar &'; os poderes que ser &'; e ficando pendurado sobre a sua aprovação faz com que você perca essa perspectiva.
Retomar o controle, quase cada trabalho tem uma variedade de características que não são sua escolha. Esses fatores podem incluir horas, chefes, colegas de trabalho, determinados aspectos daqueles a quem servem ou o salário. Mas há também os fatores que você não tem controle sobre o que você não pode tomar posse de quando se sente queimada. Por exemplo, se há certas tarefas que são mais agradável para você do que outros, talvez você possa se concentrar em tarefas de trabalho que enfatizam seus pontos fortes e delegar as tarefas que não se encaixam bem com suas preferências. Se há um aspecto específico do seu trabalho que você pode identificar como sendo algo que uma vez que você cumpriu, mas não faz mais, talvez há mudanças que podem ser feitas para reativar este elemento do seu trabalho. Mas mesmo que essas coisas não são possíveis, você pode se recusar a deixar o controle negatividade esta parte importante da sua vida. E depois mudar para o modo de resolução de problema. O problema: como faço para restaurar essa paixão fundamental uma vez que eu sentia por meu trabalho
Considere uma mudança Se você &'; re verdadeiramente impotente para mudar as circunstâncias no trabalho, uma carreira ou trabalho mudança pode estar em ordem para trazer você de volta para? sua zona de paixão. Meu livro, Palco Escalada: The Shortest Path para seu potencial mais elevado é o recurso para ajudar você a encontrar uma carreira que vai reacender rapidamente a sua paixão. Como um bônus, eu tenho visto com muitas pessoas que me consultado, quando seu trabalho coincide com a sua paixão, sucesso financeiro seguinte -. Muitas vezes sem esforço
Quanto mais você esperar para resolver a sua neutralização do trabalho, o mais provável é que sua apatia vai se espalhar para outras áreas de sua vida, incluindo seus relacionamentos e até mesmo hobbies. Portanto, &'; s se você &'; re experimentando o burnout, para cortar o mal pela raiz, rapidamente Restaurant  !;