Abrace Fragilidade

A verdade de qualquer coisa é como um mosaico com muitas telhas, muitas partes.

Uma parte da verdade das coisas é que eles são robustos e duradouros, seja El Capitan em Yosemite ou o amor de um criança para a mãe eo pai

Outra parte da verdade é que as coisas contusão, lágrima, corroer, dispersar ou final -. fundamentalmente, eles são frágil
. Falando de El Capitan, eu sabia de alguém escalando-a que acabara de colocar âncoras acima de uma rachadura horizontal longo quando a folha de granito que ele estava de pé sobre interrompeu a cair como uma panqueca mil toneladas para o fundo do vale abaixo (ele viveu, segurando suas âncoras). O amor e outros sentimentos mudam frequentemente em uma família. Corpos ficar doente, envelhecem e morrem. O leite derrama, óculos quebrar, as pessoas maltratam vocês, bons sentimentos desaparecer. O senso de calma ou pena é facilmente perturbado. Guerras iniciar e, em seguida, acabar mal. Planetas aquecer e furacões cidades de inundação. Terremotos causar maremotos e danos reatores nucleares

A vida é como um castelo de cartas, e uma única rajada -. Uma dispensa no trabalho, uma lesão, um erro de julgamento, um pouco de má sorte - podem derrubá-lo . Tendo uma visão mais tempo, vários bilhões de anos a partir de agora, o nosso Sol vai inchar em uma estrela gigante vermelha que consome Mercúrio, Vênus e Terra: o Grand Canyon, Oceano Pacífico, e todas as obras da humanidade chegará ao fim, totalmente frágil .

Às vezes nós superestimar a fragilidade das coisas, como quando nós não reconhecemos os poços profundos de força interior em nós mesmos e aos outros. Mas acho que são mais propensos a negar ou subestimar a verdadeira extensão da fragilidade: é assustador perceber o quão delicada e vulnerável de seu corpo é, ou os fios que o ligam aos outros - tão facilmente desgastado por uma única palavra - ou o equilíbrio de clima e ecologia em nosso planeta. É assustador e humilhante - nem de que as pessoas gostam - para enfrentar a fragilidade subjacente do corpo, como é fácil para um relacionamento a dar errado, as maneiras que tantos de nós estão sobre-estendida e em execução no fumos, os fundamentos frágeis do sistema financeiro global, as profundas fissuras dentro de muitas nações, ou a imprevisibilidade ea intensidade da Mãe Natureza.

Mas se nós não reconhecemos fragilidade, nós vamos perder chances para proteger e nutrir tantas coisas que importa, e vamos estar desnecessariamente surpreso e chateado quando as coisas inevitavelmente desmoronar. Precisamos abraçar
fragilidade - para vê-lo claramente e levá-la em nossos braços -. A ser aterrada na verdade, sereno, entre as mudanças da vida e terminações, e engenhoso em nossa mordomia das coisas que preocupam

The Practice

Basta estar atento a fragilidade -. tanto real e potencial. Observe quantas coisas se quebram - definido de forma ampla - e observe quantas mais há que poderia quebrar e, eventualmente, irá: "coisas" como objetos físicos (por exemplo, copo, blusa, corpo, espécies, ecossistemas, crosta da Terra), relacionamentos, projetos, acordos, estados de espírito, vive, e as sociedades.

Observe qualquer desconforto com o reconhecimento de fragilidade. Esteja ciente das outras peças do mosaico - tais como estabilidade, resistência e reparação - que podem ajudá-lo a avançar com este desconforto. Apreciar que é a fragilidade das coisas que muitas vezes torna mais precioso.

Veja a fragilidade dos outros, e suas dores e perdas relacionadas a todas as coisas que têm "quebrado" ou poderiam quebrar para eles. Veja a delicadeza de seus sentimentos, sensibilidades e vulnerabilidades em seu senso de valor ou bem-estar. Deixe esta sabendo sobre os outros - tanto as pessoas que você está perto e aqueles que você não está, mesmo as pessoas que são difíceis para você - abrir seu coração para eles. Conhecendo a fragilidade dos outros conduzirá, naturalmente, você longe de ser severo ou cruel com eles

Veja a brevidade e fragilidade de sua própria vida, ea fragilidade de suas esperanças e sonhos:. Por que esperar mais um dia para fazer tudo que razoavelmente possível para cumpri-los

Considere onde você está desnecessariamente frágil? - talvez demasiado espinhosa sobre a crítica, muito vulnerável a um estado de espírito em queda, também propensas à doença, muito endividado, muito isolado no trabalho (ou na vida ao todo), ou muito poucos recursos em qualquer área significativa - e fazer um plano realista para escorar os para cima. Por exemplo, eu tenho recebido run-down e ter percebido que eu realmente preciso fazer dormir uma prioridade maior

Faça o que está em seu coração sobre o que é frágil em nosso mundo -. Se é uma ao lado idoso doente ou vítimas de catástrofes em todo um oceano

Em última análise, tentar chegar à paz com o inevitável: todas as coisas. desmoronar, de uma forma ou de outra. Tudo rachaduras. E ainda há algo tão bonito sobre esta parte da verdade, como Leonard Cohen diz muito mais eloquente do que eu posso:

tocar os sinos que ainda pode tocar
Esqueça sua oferta perfeita
Há uma rachadura em tudo o desconto que é como a luz entra em
Isso é como a luz entra em
.