Como manter um clima positivo

Certamente todos estamos conscientes dos efeitos de saúde de ter uma atitude positiva ao longo da vida e da melhora do humor vamos experimentar se nós manteve-se positivo ainda às vezes nós traímos o nosso conhecimento e habitar em pensamentos negativos por períodos prolongados.

Fui pesquisar por razões que nos forçam a pensar negativamente, a fim de encontrar algum tipo de uma fórmula que pode nos ajudar a manter nossa positivamente e felizmente eu encontrei alguns métodos muito eficazes que podem nos ajudar a viver uma vida mais positiva . vida

Aqui estão elas:

1) lidar com a causa raiz não o sintoma: O maior erro que todos cometem ao tentar lidar com o pensamento negativo está tentando combater o sintoma que é negativo pensando em si em vez de a causa raiz que normalmente é uma falsa crença sobre a vida.

Se por exemplo você acreditar que as pessoas são cruéis então você vai ter todos os tipos de pensamentos negativos quando se trata de amigos ou estranhos e de uma caso a única maneira de livrar-se dos pensamentos negativos é para corrigir a falsa crença em vez de trabalhar no próprio pensamentos negativos

2) Don &'; t escapar de seus problemas:. Você sabe o que provoca mudanças de humor? Mudanças de humor acontecem quando você se deparar com algo que você lembra de um problema que você está fugindo de

Isso &';. É por algo tão simples como uma imagem, a frase ou até mesmo uma palavra pode desencadear uma mudança de humor. A fim de evitar que esses humores balanços aconteça você precisa ter certeza de que você está trabalhando em resolver os seus problemas existentes, de modo que, quando algo lembra deles você don &'; t se sentir preocupado

3) Evite negativa da mídia.: Muitas pesquisas tem mostrado que nossas mentes se programado pelas imagens, sons e vídeos ficamos expostos. Assistindo uma má notícia para alguns minutos pode certamente ter um impacto negativo sobre o seu humor.

Embora possa não ser possível evitar todos os tipos de mídia negativos ainda você pode reduzir sua exposição a eles, em grande medida.

Don &'; t programar sua mente com pensamentos negativos durante todo o dia, em seguida, me pergunto por que você está pensando negativamente no final do dia

4) Cuidado com pessoas negativas: Sugestões são muito poderosos na medida em que. eles podem mudar as pessoas e' s crenças. Que &'; s porque os comerciantes sempre bombardear-nos com as mesmas mensagens diárias muitas vezes.

As sugestões mais poderosos são os que vêm de fontes confiáveis ​​ou, em outras palavras amigos próximos. Não só um grande amigo que pensa negativamente irá afetar seu humor, mas ao longo do tempo, ele também pode mudar suas crenças sobre o mundo sem qualquer de você perceber.

Então, o que &'; s a solução para este problema? Ajude seus amigos que pensam negativamente para se tornar mais positivo para que você tanto empurrar uns aos outros mais elevado em vez de afetar o outro negativamente

5) Pense em novas possibilidades em vez de ser ligado ao passado:. Este é um dos maiores razões para a infelicidade de muitas pessoas.

Às vezes as pessoas ficam presas no passado por acreditar que eles têm tentado tudo o possível e que nenhuma outra solução pode ser aplicada para os seus problemas, enquanto no fato de que &';. é apenas uma ilusão mental,

Quando você enfrenta um novo problema, esquecer o que didn &'; t trabalho no passado e pensar em novos diferentes dos que você tentou anteriormente Restaurant   possibilidades.;