*** Tornando-se um auto Enchanted

Como obtemos uma vida digna de ser vivida? Como podemos superar a adversidade? Como podemos experimentar emoções positivas? Como é que vamos ficar em boa saúde mental? Estas são questões sérias e para responder brevemente los seria injusto para o leitor. Mas posso dizer como um psicólogo positivo, trabalhando na sala de tratamento com os clientes por quase trinta anos, há uma espécie de magia mental que você precisa fazer para estar em contato com e aprender a utilizar. Não, não é o mesmo tipo de magia de conto de fadas que Cinderela, Branca de Neve e os Sete Anões representam, embora certamente uma viagem para Disney World pode ser bom para nossa saúde mental

Em vez disso, eu diria a você, "lembrar a magia" - a magia que existe dentro de você. Eu chamo isso de sua "magia pessoal." Descobrindo sua mágica pessoal é tão maravilhosa como assistir a magia realizada por mágicos. O mago aparece diante de nós e eloquentemente recita um feitiço mágico. Com um simples movimento do pulso, pessoas, animais e objetos desaparecer e reaparecer. Na verdade, todos nós somos mágicos. Todos nós podemos evocar momentos mágicos do nosso passado; e reinventá-los de maneiras novas e diferentes que terão um efeito positivo e significativo em nossas vidas. Não é tão fácil como quando Mary Poppins chega em sua bolsa tapete mágico e pega uma colher de açúcar. No entanto, não é difícil. É apenas necessário algum aprendizado, esforço e tempo.
Por exemplo, você pode ter memórias positivas relacionadas com a temporada de verão. Talvez você ficou com os avós na costa, recolheu conchas e pegou vaga-lumes. Ou talvez você era a criança que adorava pescar ou preenchido seus dias jogando Monopoly na varanda com os amigos.

Reinventar esses momentos mágicos pode significar a compra ou o plantio de flores, tendo uma aula de horticultura, aprender a jogar bridge, indo acampar ou vela, ou mesmo pulverização fragrâncias perfumadas em sua casa que lembrá-lo de seu jardim avós.
Para alguns de nós, encontrar nossa própria magia pessoal é um exercício mais difícil. É semelhante ao mago que tenta escapar ou separar de seus cadeados e correntes, enquanto preso dentro dos limites de uma pequena caixa. Muitos de nós têm experimentado disfunção ou dor em nossas vidas que podem impedir ou nos impedir de alcançar estados de bem-estar. Por exemplo, Cinderella veio de uma família disfuncional. Dentro de todo o tumulto e abusar dela madrasta e suas filhas impostas a ela, ela ainda conseguiu agarrar suas esperanças e sonhos. Ela podia separar de sua miséria com a ajuda de seus amigos animais, com foco em coisas que lhe davam prazer e alegria. Reunião Príncipe Encantado não pode ser elevado em sua lista de esperanças e sonhos, mas ter um relacionamento satisfatório com um cônjuge ou amigo pode ser.

Vamos voltar para a sua 'magia pessoal.' Por que não chamar esse amigo especial que tem sido em sua mente ou organizar uma noite fora com o seu cônjuge? Por que não vestir-se, sair para jantar ou passar algum tempo de qualidade com alguém? E esse alguém pode até mesmo ser você mesmo. O verão é uma estação bonita para ser simplesmente fora com aqueles que se preocupam. Por que não ir para um passeio com alguém especial? Estas são todas as formas de recapturar a magia dentro de você. Que tal ir à biblioteca ou popping para Amazônia e recebendo em si mesmo um romance de leitura ou livro inspirador para leitura de verão? Sim, esta é a sua temporada. Valorize seus direitos para hoje. E sempre em dúvida quanto ao que fazer para ter prazer apenas olhar para a sua própria arca do tesouro de lembranças e agarrar a uma jóia, ou seja, algo que vocês tenham gostado no passado. Se você quiser e pode fazê-lo novamente, ótimo. Se não, encontrar uma maneira de magicamente re-inventar o interesse que ele se encaixa-lo agora. Você pode fazê-lo!

Como o gênio em Aladdins Lamp, você também possuem magia. Quando você concede a si mesmo permissão para se lembrar a magia que existe dentro de você, você está bem no caminho para descobrir o seu SELF ENCHANTED Restaurant  .;